Сейчас у меня было « безудержное пищевое веселье». Я хомячила от чистого сердца и широкой души все, что не прибито ( хорошо что я -веган!)
Сейчас анализирую и понимаю, что мне нужно было удовольствие. Внутреннее умиротворение. И ,самое главное, я достигла своей цели . Сижу довольная, глазоньки в улыбке щуряться))))). Осознание-это уже большой шаг к успеху.
Задача на будущее: найти то, что доставит внутренее умиротворение кроме еды.
А пока так.
З.Ы Разговаривали со знакомой по поводу веса. У нее проблема из-за щитовидки. Я старалась ее поддержать и сказала, что тоже поправилась после приезда в Америку. И действительно, я поправилась на 10 кг!!!! 10 кг, Карл!!!!! И я их не сбрасываю!!!! Капец. Осознание этого вгоняет в грусть. И очень бесит!!!!! ( В этом месте вступает хор осуждающих голосов: « Ты слабак! Все могут, а ты нет! Соберись, тряпка! Вот мы в тебя не верили , и ты оправдала наши ожидания! Мы всегда даем тебе большой кредит доверия, а ты ….!!!!! Эх, ты!!» И робкий голос американцев : “ It’s ok. Take your time!”