На работу взяла тормозок: протеиновый батончик, запаренную гречку с зеленью и соусом песто, сушки, яблоки. Этого всего хватило на целый день. Соус песто мне очень нравится, потому что не смотря на то, что он вегетарианский, для меня он пахнет…холодцом🤣 Теперь у моих салатов мясной аромат😁
После работы закупилась. Потом поехала на тренировку и заботливо «убила» грушу. Сегодня была тренер не очень. Из всех тренеров, которые ведут занятия, если их расположить по мере бесячести, она на втором месте. Мне она не нравится тем, что грушу бьем мало, а кардио много. А я ведь прихожу грушу бить , а не скакать как майская коза всю тренировку. Если бы я хотела кардио, я бы в зал пошла, а не на кикбоксинг. И еще эта тренер бесит мотивацией. Вы становитесь лучше….. Потом будет результат! Давайте,докажите себе, что вы сильнее, что вы можете! …… Я сегодня уже не выдержала, говорю:» Мне не нужно себе ничего доказывать, я и так знаю!» и занималась с любовью к себе, не перенапрягаясь.
Тем более у меня плечо так и продолжает болеть.Уже несколько месяцев, и становиться хуже. Ходила к врачу, делала УЗИ, ничего не нашли . «Пейте обезбаливающие.» Да я сама так лечиться могу! Поэтому пойду тогда, когда будет совсем плохо. Тогда уже точно что-то найдут.