Утром походила полчаса по беговой дорожке и сделала короткую йогу.
Потом был сеанс с психологом . Много всего обсудили.
После психолога были планы поехать в магазин, но машина не завелась. Разрядился аккумулятор. Пытались «прикурить» у соседа , но не получилось. Пришлось звонить в страховую, чтобы они прислали специально обученного чувака.
Пока ждали я съела конфеты без сахара, чуть больше чем обычно. И меня зверски скрутило. Вздутие + дикое расстройство стула. Более-менее меня отпустило ближе к вечеру и я смогла разогнуться. Даже в магазин съездила закупиться, пока у оргазма был «перерыв»: от старого избавились , а нового еще не подвозили🤣🤣🤣 Но после того, как сьела банан, вскоре вернулась в «исходное положение шахматного коня» 🤣
Короче, кикбоксинг вечером пришлось отменить. Так сказать, просрала я сегодня свой спарринг-класс. Обидно 😢
Фото с недели моды. Мда….

Вчера объелась селедкой до коликов. Сегодня целый день неважно себя чувствовала.
После работы заехала забукать аппойнтмент в тату салон. Давно хотела сделать себе красоту алмазную на руке. Оказалось, мастер сейчас свободен. Ну я и психанула 🤣

С праздником нас, прекрасных! 💐
Сегодня я выходная . Пока дочь с мужем ездили к ортодонту сделала селёдку под шубой и затискала кота 🐈‍⬛.
Вечером съездила на тренировку.

Сгоняла машину на замену масла и ТО.
Из дома выехала без тормозка, взяла только кофе .
После ТО заехала в местный «постсоветский» магазин, купила копченой мойвы мужу, селедки для шубы ( ну и пофиг что не Новый Год) и нормальной гречи, которая не разваривается, не превращается в кезю-мезю и имеет нормальный гречневый вкус!
Потом рядом зашла в бутербродную, взяла себе бутер из цельнозернового хлеба с зеленью и авокадо. Вкусно 🤤
Потом потешила душеньку в Saks 5th Avenue OFF. В этом магазине «подрочила» на Gucci, Versace, Moschino и другие известные бренды, купила дочке и себе кроссовки по дикому скидовану. Без скидки не брала бы.
Дома на обед стушила перец с луком и веганским заменителем яйца. Получилось вкусно, но много. Объелась.
Ах, да ! Еще в магазине купила халву в шоколадной глазури, закусила обед халвой с чаем. ( тут даже без подсчета ккал понятно, что превышено все, что можно превысить).
Из неприятного: пока сидела в зале ожидания на Мазде, ждала машину, в местных новостях случайно увидела сюжет о моем родном городе, где я выросла. Я всеми силами с начала событий в Украине хранила свое ментальное здоровье, потому что своих проблем и так хватает, а моя нервная система нежная и слабая. Но тут меня догнало.
Закончить все-таки хочу хорошим. У нас появились первые подснежники.

Утром был сеанс с психологом. Потом целый день собирала себя в кучу. После сеанса почувствовала себя очень уставшей и разбитой, проспала пол-дня. Хотя ничего не делала , мешки не грузила, сидели и обсуждали , и все)))
Во сне чувствовала себя ужасно, была паника и страх. Ела бесконтрольно ( хорошо что я веган😊, самое страшное и супер калорийное чем я напихалась был белый хлеб ).
В принципе я к этому была готова. Так бывает, когда копаешься в личном и подходишь близко к болезненным темам, а утешать, поддерживать, создавать себе покой и безопасность умеешь едой ( пока так).
Вечером съездила на тренировку . Груша была в ударе🤣 🥊

Зашла в местный Whole Foods.
В этом магазине все эко, био и органик. Ну и цены не такие как в Волмарте. И публика помоднее.
Вот такую красоту продавали сегодня. Я соблазнилась на капкейк с синей розочкой. На кассе пожалела об этом. Он стоит 4 бакса, один! Дороговато.

Треню потихоньку. Периодически убиваю грушеньку)))
Нашла веганскую замену яиц. Прикольная. На вкус, конечно же , отличается от яиц, но яичница получается вполне сьедобная. Еще запаслась веганским сыром, колбасой и сосисками.
На работу беру тормозок из дома. Раньше кофе покупала, а сейчас даже в Старбакс не хожу. Нашла себе приятное сочетание кофе и растительных сливок, дома большую чашку набадяжила и на целый день удовольствие.
Вот так в обычный день я веган , а в Пост- веган постящийся))))
Не взвешиваюсь потому что боюсь))))

Вчера купила рыбную намазку с майонезом. Калорийная, но очень вкусная. Сегодня закончила баночку. Вот и хорошо. Больше не буду себя подставлять и покупать.
Вчера ходила на прослушивание в местный театр. Не взяли. Ну и ладно. Пойду в свой лунапарк, тапочки людям продавать))))
Фото вчерашнее . Зима опомнилась и насыпала снега. Вот мне была утром активность расчищать выезд из гаража и крыльцо.

У меня сегодня опять «день пищевого штопора».
Блин, ну когда я уже соберусь? Планов-куча, как делать-знаю. Зачем-тоже знаю. Делай-НЕА! Такой подход очень понижает самооценку, начинается грусть-печаль и душевные страдания и , конечно же , утешение в виде омномном ((((( Ну что за нахрен такой!!!!!
Ночью пошёл хороший сильный снег. Красиво.

Сегодня ездили семьей на экскурсию в Нью Йорк, в авианосец-музей «Intrepid ».
Для мужа было вау, ребенку прикольно, а для меня-крейсер «Небзящщий» на приколе.
Мне более интересно было выгулять свое бронепальто (как раз для холодной погоды и пеших прогулок) и потом поехать в «Macy’s» НЙ, много слышала о нем хорошего.
Но приехав я офигела и разочаровалась.
Офигела от осознания что этот магазин в центре Манхеттена, и я туда довела машину ( движение в центре Манхеттена это капец!!!!) и даже нашла бесплатную муниципальную парковку напротив входа. А разочаровалась выбором . У нас в жопенях и то веселее!
С едой не очень. Точнее очень много.

Что-то у нас здесь не похудашки , а подьедашки🤣
Что не запись : « Я съела, объелась, было лишним и т. д».
За всех не расписываюсь, но у меня пока так. Я съела…. И даже выпила)))
Перед этим ходила на кикбоксинг.
А утром делала йогу и даже немного помедитировала. И на работу ходила. Там я шагов наматываю знатно. Посидеть удается только на перерыве, когда я обедаю. А так, за нужной парой вверх-вниз и хоть пятно на стекле вытирай но делай что-нибудь.А то менеджмент бдит!
Сегодня меня на работе упорно пытались просветить на тему религии. Видно у меня с утра лицо было жаждущее спасения и просветления. Странно, кофе пила с утра в обычной дозе, с лицом должно было быть все ок.
Еще много клиентов приходили с точкой на лбу , нарисованной углем. Впервые такое вижу. Оказывается это религиозная традиция , сегодня какая-то особая среда.
А так больше ничего особенного.
Я очень сожралею. Мне очень жраль((((

Писать о грустном не хочется, а веселого особо нет.
Сходила на работу.
Сейчас тренд на обувь в стразах. Все такое блястячее, красивое…. Видела на людях как смотрится. Красиво…. Пока новое и чистое. А как это все от грязи чистить,( и стразики выпадут) даже не знаю. Ну, народ покупает, народу нравится))))
Я себе кроссовочки Michael Kors на распродаже прикупила и ботиночки Sorel. 😍.

Живу потихонечку.
Сегодня сходила на работу, потом на тренировку (наконец-то).
Вечером дома взвесилась.
71.6.
Мне кажется или я действительно слегка похудела?
Ах, да! Беговая дорожка, которую мы перли как два трактора с мужем, оказывается рабочая . Сегодня, для затравки , утром немного потрусила на дорожке, около 25 мин.

Как сэкономить на подарках ко Дню Влюблённых? Делюсь лайфхаком -посраться в хлам!!!!
Но я с собой не ругалась и себя не обделила))) Купила себе Pink Drink Starbucks . Вкусно. Конфеты без сахара.
Выпила шампанского.
Активность: прогулка вокруг озера.
Кикбоксинг.

Сегодня ездила в НЙ по делам.
Особо погулять не удалось, позвонили из школы, попросили забрать малую. Она три раза к медсестре ходила, жаловалась на самочувствие.
Погода была сегодня хорошая, немного погуляли во дворе.
Питание-швах! Месячные так и мажутся. Стоит мне хоть немного понервничать и та-дам! Подозреваю гормоны тоже от нервов веселятся.
Завтра куплю себе что-нибудь успокоительное. Вот и будет подарок на День Красных Жопок))))

Сегодня работала.
Оказывается, я постоянно ем. У меня всегда с собой хороший тормозок с легкими перекусами и обедом. И два больших дорожных стакана с трубочками, один с кофе, другой с водой. Ничего особо вредного не ем, яблоко, гранола, салат на обед. Но я постоянно подьедаю. А вечером после работы уже « отрываюсь по-полной». Например, сегодня кроме салата на ужин доела свои конфеты « мочи», а перед сном закусила мандаринами и парой веге-сосисок.
Еще и в обед был пончик от компании-работодателя😊 Заботятся о сотрудниках, пончики принесли😀….
Записалась к новому косметологу.
На фото еще одна хотелка. Цена в долларах.

Работаю.
Навожу красоту алмазную.
Смотрю «Стриптизерши» с Лопес. Прикольно. Костюмы красивые.
Особо сильно ничего не хочется.
Кот и я.Я и кот 🐈‍⬛

Сегодня спала до 11.00 . Действительно 10 мг мелатонина на ночь доя меня это много.
Завтрак: кофе с кокосовыми сливками, апельсин, бутерброд с черным хлебом, веге-маслом и гуакамоле.
Такие рисунки у нас на стенах на складе обуви. Никто не знает, кто рисовал. Красиво.

Это я утром еду на работу.
Сама красота и доброта🤣🤣🤣
Из полезного: утром сделала йогу и прослушала пару коротких лекций.
Из вредного: еда((((

Вечером наелась душевно, до боли в боку. Эх, люблю равиоли в аэрогриле. Думала сварить, но нет. Такие жаренные в гриле вкуснее.
Так бывает ((((