Тренировка: кикбоксинг.
В моем мире живут единороги и бабочки 🦋

Доброе утро!🐈‍⬛

Питание-питание, душевные метания)))) Хорошо, что у меня дома особо ничего вредного нет))), а то что есть. мне не интересно.
Но проблему обьема порции и частоты приема пищи это не решает.
Еще у меня ужасная аллергия на что-то. Глаза пекут и чешутся, под ними огромные мешки. В четверг пойду к врачу, пусть с этим что-то делают. Капли антигистаминные не помогают. Глаза от них « стекленеют» и потом трудно вести машину. Это меня раздражает и удрючивает!

Тренировка: кикбоксинг.
Я-сама доброта😊🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Утро: кофе.
30 мин йоги. Первая стойка на голове за последние полтора года.

Ну и немного себя, конечно же 💕😘
Ястреба мы видели в Центральном парке НЙ на детской площадке. Абсолютно не боится людей.

Museum of National History NY. Часть 2.
Фигурки из Мексики.

Сегодня съездили в Нью Йорк в Музей Национальной Истории. Душевно находились, ну и вести машину в НЙ, по НЙ и из НЙ это отдельный вид физической нагрузки 😊

Тренировка: кикбоксинг.

😂😂😂

Сегодня тренировка «накрылась» из-за похода к дантисту. Ну чтож, и это нужно.
Днем повалялась часик у бассейна. Я больше люблю загорать, чем плавать.

Утром выпила зелёный смузи с манго.
Съездила на кикбоксинг.
По дороге обратно купила ice frappe ( кофе с молоком и шоколадным сиропом ) 390 ккал.
Обед: овощной суп с чёрным хлебом и маринарой.
Оказалось кот ест манго.ППшник 😂 Жаль видео не грузится))))

Гутен морген☀️
Подъем в 5.30 ( спасибо тебе,тыгдынский кот!🐈‍⬛😁)
Кофе, патчики под глазки, йога.
Вчера себе поставила в «зале» маленький светильник а-ля дискотека 🕺.Потанцевала экзотик. Мне очень нравится. Радуюсь как ребёнок 😁
Вечером тренировка: кикбоксинг.

Пошли с семьей в бассейн. Сегодня здесь пикник, домоуправление кормит всех бесплатной пиццей))))

Минутка откровения.
Я очень нуждаюсь в обнимашках . ❤️‍🩹 Я нажралась в хламину. Я обьелась без счета ккал ( Морская. Меня поймёт) у меня скоро фотосессия, а я ничего не делаю😭 Я зависима от посторонней поддержки и я это признаю. Это ужасно. Я спонтанна , но в этом моя сила.
Когда-то давным давно в театре у меня был студент. Я ему нравилась, он мне тоже.Спустя лет мы с ним встретились как девушка и парень . Договорились о встрече но он не приехал. Я сначала думала, что со мной что -то не так, но поняла, что здесь дело двоих. И это он испугался завязывать отношения с человеком намного опытнее и старше себя . И это его проблема, и не моя зона ответственности. Вот так!!!!
Я хочу все добра, счастья и мира.
Спонтанно, зато правда.
Фото с сегодняшнего кар шоу.
Я вам посылаю лучики добра! У меня их тутай хуева гора))))

Тренировка: кикбоксинг.
Потом меня немного поучили спаррингу.

Тренировки: кикбоксинг.
Сегодня «убили» плечи и руки.

Тренировка: кикбоксинг.
Честно сказать, ехать особо сильно не хотелось, я сегодня чувствовала себя не очень. Но потом была очень рада, что съездила. Жаль, что после тренировки плотно поужинала на ночь.
Сегодня сдала проверочный тест по немецкому на определение уровня языка. Из 70 вопросов правильных ответов 25! 😢 А я-то твёрдо уверена что знаю немецкий. Ничего , конечно, что я на нем говорила и читала больше 5ти лет назад!!! )))) Теперь нужно забукать дату на собеседование онлайн, чтобы его полностью сдать. Мда….. И что я им теперь, кроме «Йа, генау!» и «Ду хаст» скажу😂 Обидно осознавать свои изменения в сторону регресса, особенно изменения с весом, возрастом и внешностью. 😭😭😭
Хотела сделать красивое фото котика,а получилось как получилось 😁🐈‍⬛

Тренировка: кикбоксинг.
Позавчера сделала «уколы красоты» . Начали проявляться синяки. Такое впечатление, что грушей на тренировке была я))))
Из нового: попробовала молочный чай с boba. Вкусно .

Сегодня без тренировки.
Гуляли с дочкой в городе. Оказалось у местных музеев выходной. Завтра попробуем ещё раз))))