Утром тренировка-кикбоксинг. Народу было много, пришлось делить с мужем грушу на двоих.
Сегодня пережили еще одно событие-отмечали дочкин ДР. У нее ДР перед Новым Годом, когда особо никого не отловишь на безудержное детское пати, поэтому в ДР выпили чаю с тортом,а сегодня уже отрывлись по полной🥳
Теперь осталось пережить Старый-Новый Год, и Чирлид Пати , и все. Для меня период кушать-тусить будет окончен.
Пересмотрела свое питание. Я не ем молочки и мяса. Иногда яичницу (под настроение). В основном ем овощи , фрукты, мучное и иногда сладкое. В идеале хотелось бы быть веганом, но что-то мое питание выглядит не очень сбалансированно. Хотелось бы отказаться от мучного и сладкого, но мне кажется что я что-то этим замещаю. Чего-то в таком стиле питания , как у меня, мне не хватает, чтобы быть нормальным и полноценным. Комплекс витаминов я пью, конечно же, но, наверное, недостаточно.
Апдейт о тете: пока никаких новостей. Сегодня блеснула вдохновляющая мысль что она появиться после 14го , типа : « Дратути! Я была на ретрите в каких-то жопенях!»
Дай Бог, конечно, чтобы так и было. Дай Бог!
Я буду страшно орать на нее с диким смешанным чувством безудержного гнева за то, что она потерялась, и дикой радости, что она нашлась.

Свозила малую в бассейн. Сама окунулась , немного проплыла и вылезла. Спортивные прохладные бассейны не для меня.
Они в объявлении написали pool party. Я и готовилась немного развеяться и повеселиться. Но меня ждало глубокое разочарование. Ни музыки, ни DJ, ни пиццы. Только бесплатный вход в холодный спортивный бассейн. Если ваша вечеринка выглядит как это, то не зовите меня, пожалуйста!
Переживать за тетю и искать способы пробиться через систему и одновременно жить здесь и сейчас, и отвечать, помогать и выполнять свои повседневные обязанности для меня большой стресс. Я очень хотела побыть одна, но я постоянно была кому-то нужна. И я нашла способ « разгрузить» себя. 2 больших бокала вина и сыр.
Пока так.
Стараюсь напоминать себе, что боль неизбежна, страдание опционально. Событие-это событие. Оно произошло. И оно само по себе нейтрально. Не хорошо, и не плохо, просто факт. Эмоционально его окрашиваю я сама. И я выбираю быть эффективной.
Завтра у дочки вечеринка в честь Дня Рождения. И на свою жизнь у меня есть кое-какие планы. Так что , боль неизбежна, страдание опционально.
Хочу себе такую тату. Деньги будут, обязательно сделаю.
Фото: сегодня попробовала Pepsi Nitro. Что-то как кола из которой выпустили газ. Не понравилось.

Питание сегодня в глубокой ж….
Сегодня утром я получила подтверждение того, что моя тетя действительно пропала. Она живёт в Анапе. С 18 декабря она не выходит на связь. Несколько хороших друзей звонили на ее телефоны в России, но они отключены. А сегодня из волонтерского поискового отряда ребята ходили к ней домой. Ее нет. И где она-никто не знает.
Я еще с начала Нового года пытаюсь подать заявление в полицию через интернет, посылала емайлы на контактные адреса полиции, но они не доходят. А вчера на почте у меня не приняли бумажное письмо, потому что из-за санкций они в Россию ничего не пересылают.
Короче, я в шоке!!!!
И что делать, как подать заявление в полицию РФ не находясь на территории РФ я не знаю. В Консульство РФ в США звонила, они сказали , что этими вопросами они не занимаются. Они больше по визам.
Поэтому сижу и пытаюсь изо всех сил собрать себя в кучку. Я , можно сказать, впадаю в онемение. Не хочу чтобы меня тревожили и трогали, не хочу ничего делать.А надо. Ребёнок сам себя в бассейн не свозит. И завтра party себе не проведет.
На фото моя тетя. По-моему мы с ней очень похожи.

Активность: сделала тренировку Котейки и 10 мин разминку-растяжку с йоги. Между упражнениями во время тренировки вместо позитивного топтания добавила элементы shadow -кикбоксинга и разминку с пилона.
Шаги: провела дочь пешком на автобус и прошлась обратно.
Вчера было около +20, а сегодня похолодало. Завтра снег обещают. Не нравятся мне такие перемены погоды((((

Вчера делала только йогу и прогулку. По питанию смешно получилось. Хлеб не ем, но сухарики сточила😊.
Вот этот пост мне понравился.
https://www.facebook.com/100005749663918/posts/pfbid0EMbZbK1iooAWr9nEP2kw9XMqj5F86oDyHYEdU2yaDaBswxRQdNjW4uGgqNcufay2l/?mibextid=cr9u03

С шогами ( у Котейки в посте опечатка, меня так прикололо🤣)у меня сегодня не очень, с тренировкой тоже. Из полезного :20 мин кардио кикбоксинг и 10 мин йоги с утра .
Была у косметолога, сделала ботокс, у парикмахера подстриглась и покрасилась.
В жизни каждой женщины приходит момент, когда она такая «ээээх!» и ебанет себе каре.
Вот и ко мне пришел.
В перерыве между мастерами зашла в «Saks 5th Avenue» местный лакшери сток. Потрогала Valentino и Gucci, «подрочила» на Versace.
Эх, хочу деняк!!!!💵 Много деняк!!!! 💸🤑
Озадачилась как этого достичь.

Утро: активность.15 мин йоги. Потом играла в дартс. По-моему я выиграла ремонт стены.

Я-лицо первого января ))))
Целый день отдыхала от веселой тусни , а вечером прошлась по комплексу.

Уже отметили и встретили веселой компанией. Я провела немного конкурсов и натанцевалась. Наелась-напилась.
Особо фоток не было . Вот все что есть.
Селедка под шубой это знаково. Мы с мужем ели со слезами на глазах от умиления. А дочь глянула, сказала « фу» и не стала есть))))
С праздником всех!

По-моему это самое лучшее поздравление на сегодняшний момент! Всех с наступающим!
https://www.facebook.com/100005749663918/posts/pfbid08BVbL7m1odfg35QmqDoLt6gyTR1c6nX6RXRGB6sUxXaXuFQjnumxuCvsyeGwvSM8l/?mibextid=cr9u03

Я очень хочу заниматься больше и делать больше. У меня новая замечательная груша дома. Такая как в зале.
Но единственное, на что меня хватает сейчас это короткая йога , и то не каждый день.
Чувствую усталость. Да и многие ее сейчас чувствуют. И это нормально. Столько разных глобальных событий, изменений, и не только глобальных. И все они требуют энергии. А с восстановлением энергии у меня сложно. Я ее расходую с удовольствием, а восстанавливать- неа! Сегодня очень хотелось тупо пару часов поспать. Вместо этого поехали гулять семьей в парк . Погода была +18 и солнце. Жаль было пропускать. Но и насилия организм не простил. Все закончилось едой на ночь. Не надо так!
А завтра будут гости и их нужно будет развлекать. Поспать днем думаю не удасться. У дочки фраза : «Давай немного подремаем» как код включения повышенной активности.
Я вообще думала не отмечать НГ. Потом решила что отмечать хоть немного, но нужно обязательно. Не ради нового счастья, возможностей и высот, а как ачивку. Как ребёнка хвалят за сделанную работу, так и себя таким образом «похвалить».
Молодец! Ты справилась. Ты пережила этот сложный период. Ты много сделала и заслуживаешь обязательного поощрения и приятностей.
Потому что, не будем себя обманывать, первый день Нового Года и последний день Старого Года одинаковые. Это просто день. Воздух одинаковый. В нем свои заботы, погода и т. д. Волшебным и особенным его мы делаем сами. Если бы я захотела , у меня НГ был бы в июле. Просто сделать приготовления, украшения и все. Только народ не поймёт. А иеговисты вообще не празднуют НГ. Но это же не значит , что он для них не наступает.
Это я к чему?
Если нет сил украшать и делать что-то глобальное, это ок. Если настроение прет через край и уже нужно пятый раз бежать в магаз за шампанским это тоже окей. Это не хуже и не лучше. Просто так есть.
Хотим мы или не хотим, будем или не будем праздновать-Новый Год все равно прийдет. Поэтому желаю всем самого наилучшего!

Был последний рабочий день в этом году.

Вчера отработала.
Сегодня отдыхаю. Особо не празднуем. Для меня праздник-Новый Год.
Понимаю американцев, почему они никуда на Кристмас не ходят, а сидят дома и едят. Они тупо заебываются работать и отдыхают)))

Завтрак: бутерброд с черным хлебом, кр. рыбой и авокадо.
Немного йоги.

Вчера была на полноценной тренировке по кикбоксингу. Потом, конечно же, захотелось на ночь поесть ( и попить). Ну и результат соответствующий.
Сегодня проводила дочь в школу. Лежу с котом, отдыхаю. Он -чувак компанейский, но на руки не идёт. Максимум на что он согласен, это полежать рядом или в ногах.Сегодня как раз такой случай.

Сегодня выходной.
Начинаем украшение дома к праздникам.
Завтрак: почти французский. Вместо круассана -пирог с ананасом и кофе.
Спорт: кардио тренировка 30мин.
Встреча с психологом.
Обед: хумус, хлеб, овощи , чай с лукумом.

Работаю потихоньку .
На фото моя епархия, и я ее епахарь))))
Задача -сходить на склад и принести клиенту нужный размер выбранной им модели. Сейчас предрождественские распродажи, работы много, накручиваю кучу км по залу. Некоторые хотят примерить сразу несколько моделей и приносят сразу целую охапку обуви. У меня даже шутка есть о таких клиентах. Я их называю « человеческая многоножка»))))))
Встаю я обычно рано утром.
Пью кофе и привожу себя в порядок. То, что на фото, это должно было быть масочка «милый единорог». Получилось то, сто получилось))))
Стараюсь сделать какой-то спорт. Например вчера 20 мин степа, сегодня 10 мин йоги.
Кажется я устала. Позавчера перепутала тюбики ( оба белые) и умылась кремом для рук вместо ср-ва для умывания.
А сегодня вместо обычного проивоаллергенного крема нанесла под глаза зубную пасту. Своеобразное удовольствие 😄
Новогоднего настроения нет.

Праздник к нам приходит! Праздник к нам приходит!🎄🎅🏻

Ненавижу перепады настроения, это так восхитительно!!!!
От своего милого женского естества я просто в восторге , блэт!
Я : « Я буду правильно питаться, буду спокойна, как цветок лотоса в летний безветренный день, буду радоваться каждой секунде своей восхитительной жизни!»
Цикл: « Окей! Вот тебе месячные ! Мы в прошлом месяце не приходили, не захотели. Почему? Ну сама понимаешь, возраст, нервы, то да се, геофизические факторы, вспышки на солнце……, короче куча причин! Но ты радуйся, что вообще пришли! Пойди съешь шоколадку и закуси селёдочкой. Не хочешь? Ну-ну…. Вот тебе нервы и психи, жалость к себе и окружающим, сентиментальность и повышенная тревожность. Вот уже и потянулась за шоколадочкой! Молодец! Теперь тебе еще бонусы : отеки и прибавка веса, ненависть к себе и окружающим, и абсолютное нежелание ничего.
Вроде состояние уже оно, но если нет-мы добавим!»
И вишенка на торте-дочь гриппует. По глазам мужа вижу-он следующий. А завтра на работу. Может в последний раз. Сегодня пропустила звонок с работы, потом пыталась дозвониться и не смогла. Чего звонили? Может сказать что хотели? Завтра узнаю.
Создаю себе новогоднее настроение. Вот, камушек разрисовала.

Утром насладилась морозом и снежком, пока провожала дочь в школу. Так себе, удовольствие, скажу вам. После +27 морозец -2 выглядит очень контрастно.
Днем отсыпалась. Сделала йогу, немного позанималась самообразованием. Ну, хоть что-то.
Я тоже в клубе для мамочек « Болящий ребёнок». Дочка пришла из школы с температурой ((((