17 апреля, 05:42
Ночью хотела поехать в храм на ночную Пасхальную Литургию. Для меня это большой праздник, важное событие и огромное удовольствие-ночная Пасхальная Служба. С этим праздником связана куча приятных воспоминаний.
Помню когда была поростком, бабушка доделывала паски поздно ночью , а мы с подругами «тырили» вкусные кусочки из уухни, потом ходили святить паски ночью с мамой в храм…… Потом, когда работала в театре, ходила сама на Всеночную , после которой святили паски. Помню, как однажды в последние секунды довязывала себе свитер, чтобы пойти в храм и встретить праздник в новом. А однажды не могла по понятным женским присинам пойти в храм и смотрела ночью прямую трансляцию из Киево-Печерской Лавры. А сейчас с этими часовыми поясами вообще ничего не ясно.Ну, это так, лирическое отступление.
Еще из ярких воспоминаний Пасха в Австрии, когда я , без языка поехала в другой город в сербский православный храм и не купила билет на станции , а проходил контроль…. Меня не оштрафовали. Такое Пасхальное чудо.
В Польше я ездила в храм ночью на своей красной Тойоте, пела в хоре….
Здесь в Америке, в прошлом году на ночную ездила в другой город, пела в хоре на английском. Ну, как пела…. С моим знанием молитв на английском больше подвывала и подтягивала, но все-таки…..
А вчера я взяла приготовленные паски, вывела машину, проехала четверть дороги . На улице был туман и морось, я уставшая после рабочего дня, почувствовала что теряю концентрацию на дороге, туман сливается в белую стену. Побоялась что не доеду и вернулась домой.
Дома вспомнила, как я возвращалась пешком в 5 утра домой с ночной Пасхальной Службы по Артемовску, как я наслаждалась тишиной, радчтью , умиротворением и покоем в сердце. Я не любитель шататься по пустым улицам по ночам, но тогда было чувство, что зла нет, ничего плохого произойти сейчас не может. Нигде. Никак. Потому что Христос Воскрес! Это потрясающее чувство!
Для меня Пасха это праздников Праздник, Торжество из торжеств. И очень грустно и обидно, прям до слез, что я не поехала на Всеночную.
Пришлось днем разговляться и есть паску так, неосвященнной😢.
Потом поехали на Фестиваль Лего в Хартфорд. Билеты я давно взяла, хотела порадовать дочь и мужа. Но вышло не очень. Организация была слабая, куча лего ( за деньги, конечно же) и конкурс-ходить по лего босиком. Я брала VIP билеты. Это дало офигенную привилегию-собрать микрошайзе -робота и забрать с собой. Бесплатно. И значок))))
Хотела погулять по городу, все-таки Хартфрд-столица Коннектикута, но у меня началась мигрень. Давно не было, а тут-на, получи! Пришлось ехать домой.
Такие вот дела.
11 апреля, 05:17
Утром съездила на кикбоксинг.
Потом заехали в веломагазин и отремонтировали веселую трехколесную херню. Я ее еще в прошлом году «наколядовала» , а сегодня, наконец-то руки дошли. Приехали домой и нарезали на ней круги возле дома всей семьей.
Вечером психанула и ушла на прогулку по комплексу. Прошлась до озера и обратно.
Питание вредное. Радует, что больше ничего такого в доме нет))))
10 апреля, 05:08
Поздравляю всех причастных с Вербным Воскресеньем!
Так странно, когда сегодня все вокруг празднуют Пасху, а ты-меньшинство ))) Съездили в храм, освятили вербу, после службы остались на coffee hour-чаепитие, где прихожане могут пообщаться в неформальной обстановке и попить чай-кофе с печеньками. Бесплатно! Для Америки это чудо.
Был сеанс с психологом. Вроде полегчало. Обсудили проблему еды. Она мне дала кое какие рекомендации. Посмотрим, как оно сработает.
8 апреля, 05:20
Питание , питание -душевное метание🤣
Я-наивный нанайский экспериментатор, думала что накатаные колеи реакций будут разрушены за один раз и я как перестану фигню творить!…,Ан нет! Для этого нужно время и годы терапии.
К сожалению сегодня не получилось встретиться с психологом. Перенесла встречу на воскресенье. Как раз хотела с ней обсудить мои «пищевые штопоры».
Активность: длинная пешая прогулка всей семьей по лесу. Машина была в чистке, нужно было забрать. Решили совместить приятное с полезным-сходили пешком за машиной через лес. Даже ужика видели. Там среди фоток есть его жопка. А так , в основном я.
Ах, да! И еще я самая скромная)))))
7 апреля, 05:57
За 2 дня я «уговорила» 750 гр баклавы. Нет, не слиплась))) Наверное мой организм охренел от радости , что ему всего достаточно и все можно и решил проверить, что будет если все сожрать)))) Ну что-что, тяжесть в желудке и боли в печени. Совсем неприятно. Ну и кошмары.Тоже опыт не очень.
Зато больше ничего нет и смотреть на баклаву не хочется.
Днем немного прогулялась по лесу. Вот и вся активность на сегодня. Ах, да , еще немножко поиграла в бейсбол с дочкой. Ну, как поиграла….Как попало хреначила битой по тенистому мячу. Такая вот эвропэйская вариация на тему американского бейсбола 🤣
5 апреля, 05:55
Сегодня ккал не считала.
Начала читать книгу «Почему я не худею?» Анастасии Томилиной , мне понравилось. Но, к сожалению, она очень быстро закончилась. Оказывается, это был ознакомительный фрагмент 😢 Поэтому у меня к Вам большая просьба, если кто знает, где она есть в полном варианте бесплатно!!! киньте в меня ссылкой, пожалуйста. Очень хочу все-тааи прочитать ее полностью.
Сегодня спала до 11 дня.
Перед тем, как забрать малую из школы сделала себе приятное-короткую прогулку по лесу.
Вечером был кикбоксинг.
В книге автор пишет о том, что организм реагирует на пищевые ограничения и голод как на угрозу жизни, поэтому после диеты быстренько набирает все обратно, иногда даже с запасом.А то вдруг не хватит! Это пережиток прошлого, когда мы были животными. К сожалению наша рептильная часть мозга гораздо старше и больше нашей «разумной» части. И мы уже давно не живем в пещерах. Еды вокруг достаточно. И она очень разнообразная. А привычки выживания остались ( ну оно и понятно, не было бы этих привычек, мы бы не выжили😊). Поэтому я решила донести до себя что у меня еды достаточно и мне можно. Поэтому я себе купила коробочку баклавы. Я давно ее себе запрещала, проходила мимо. А сегодня купила. Теперь посмотрю, за сколько я ее сьем . Потому что мне можно.
Мне можно любить и выбирать себя!
Фото: весной просыпается природа. И моя тоже. Во мне проснулся Доктор Зло 😂
4 апреля, 05:22
На выходных работала.
Сегодня хотела пойти на тренировку, но потом передумала. Дома сделала короткую йогу и немного прогулялась.
По питанию: сегодня сварила себе рисогречь ( каша из смешанных риса и гречки). Это божественно ! Наелась с огромным удовольствием. И еще приготовила офигенный веге-мусс из тыквенного пюре и растопленного шоколада . Мммм, омномном….
Вчера после работы с голодухи съела куриное яйцо ( я не принципиальный веган, бывают такие «микропроколы» типа одного яйца, но редко .) Вкус мне не понравился. На будущее решила лучше хомячить кусочек хлеба, если очень хочется есть.
Ну и , пользуясь случаем, пожалуюсь на гуакамоле . Оно, курва, вкусное, но жирное и калорийное. В авокадо жиров-то дохрена! Так что вроде и полезное люблю, а получается что нет((((
С подсчетом туго.Утром считаю ккал, а вечером прекращаю это занятие.
Сейчас наблюдаю за собой, ищу что я замещаю едой? Какие эмоции, желания? Очень стараюсь услышать себя, что мне нужно, чего мне действительно хочется? Это долгий процесс -услышать себя. Надеюсь что у меня получится.
1 апреля, 06:06
Утром был сеанс с психологом.
Днем сходила к ортопеду со своим плечом. Диагноз: « якась неведома херня». Лечение: обезбаливающее, отдыхать, и не нагружать руку.
Вечером у дочки в школе был концерт « Талант-шоу». Для выходцев из пост-совета уровень подготовки-пиздец. Для американцев-гуд джоб!
30 марта, 04:58
Днем прогулялась по лесу.
Вечером была на кикбоксинге. Потом заехали в магазин закупиться, а там мой любимый вкусный карамельный попкорн 🍿😍
На ужин съела попкорна вместо коктейля. По ккал вложилась.
Анализируя питание могу сказать, что на веганстве не особо похудеешь. Мало белка. А с углеводами перебор. Не зря мне когда-то давно в зале тренер рассказывала, что клиенты к ней после поста приходят с плюсом)))
Есть легкость, а так, особых изменений во внешнем виде и весе я не замечаю.
29 марта, 19:52
Утром съездила к врачу со своим плечом. Ничего конкретного она не сказала. Направила на УЗИ и к ортопеду. Ну и сказала не нагружать руку. Так что срочно переучиваюсь на левшу))))
Визит был рано утром, в 7.30. Для меня это через чур рано. По дороге к врачу выпила 2 кофе, чтобы хоть дорогу видеть, куда еду, а прийдя домой вырубилась как свет досыпать.
Завтрак : греча с гуакамоле. Блин, вкусно же!!!!!
Обед: кофе и мороженое.
Фото: кот-токсикоман🤣🤣🤣
29 марта, 05:04
Сегодня по ккал перебор. Но, у меня все записано! Теперь есть куча информации к размышлению. ( на фото ужин, греча с гуакамоле. Потом добавила еще гуакамоле и «полирнула» маленькой булочкой) . Теперь вопрос: что заставило меня есть лишнее, когда я об этом точно знала?
Тренировка : кикбоксинг.
