Привет )
Вес скачет между 71 и 72 кг.
10 дней без алкоголя и 8 дней диеты , полёт нормальный )
Скорее бы уже 60кг и стройное тело как раньше.
А это вот я, жирненький , решила раскрыться , тяжело такое фото на публику выставлять ….. стыдно тк раньше у меня было красивое тело , а не это сало …
Привет , давно меня тут небыло.
Как обычно , разжирела на фоне стресса, снова 75кг эх.
Решила бросить пить, пока 3 день. Так же подруга посоветовала питаться по гликемическому индексу, не просто есть с низким индексом, а определённый индекс в определённое время.
Марафон на 2 месяца. Надеюсь не сорвусь