В итоге, я выпила 5 банок пива.
Благо обошлось маленькой пачкой чипсов 50г и фисташками 80г.
Устроила организму углевидную бамбешку, ох и отомстит он мне.
Что не странно, думала, что будит привес , а вышло что на оборот .
6 дней назад было 72.4

Пошёл 5 день.
Ну что ж , вроде все ок. Только вчера была настолько голодная , что наела лишних 400кал . Как итог , +200г к весу , но это не беда.
А ещё очень хочется выпить сегодня пиво, но надо держаться ( 13 дней без алкоголя)

Пошёл 4 день.
Полёт пока нормальный , засыпать стало сложнее , эх.
Так же проснулась сегодня с сильным отеком, видимо слишком много воды выпила , не удивительно , ведь съела пачку сердцеедов 😅
Осталось подключить спорт, но тяжко, сил совсем нет.

🐾 -500г
Не удержалась взвесилась, в принципе не плохо для начало 3 дня )
Пока идёт все по плану.

День 2, полёт нормальный
Придерживаюсь плана , самое главное , пить много воды .
В конце недели , надеюсь будет ждать хороший результат )
Осталось подключить спорт 😊

Доброе утро ☀️
Дубль 100500
Начинаем все заново
Рост 173
99-79-103
Попробую питаться , минимум углеводов , больше жиров . Суточная норма 1500(1600)кал , полное исключение алкоголя

Привет всем, давно меня тут не было , эх.
Девочки , скажите , кто-то пробовал японскую диету ?