До поездки 16 дней.

Вес-58(отвес500гр).До цели 3 кг.

З-лепешка/твор.сыр/яйцо

Работа.

О-кфс(что-то пошло не так).
Забыла перекус на работу, так кушать хотелось.Заехали после работы , в кфс.бебебе🙈🙈🙈

Т-минус,только уборка дома 🤣🤣🤣

У-без ужина сегодня😁

З- 2 яйца вар/сыр2кусочка/масло слив/ц.з хлеб.

Работы с 8 до 14.00

Перекус в рабочее время-ряженка (надо брать собой ,что-то на работу,а то прихожу голодная ,и начинаю набивать живот 🫨🫨🫨

О-рис с курицей
Треня-плавание 30 мин
У-рис с курицей

До поездки 17 дней.

Вес-58,5.До цели 3,5 кг🙈

Хочется 54 свои вернуть ,но эту цифру на весах я давно не видела,мечты мечты.
Всем хорошего дня🩵🩵🩵

Сегодня по плану питание без:шоколада,мороженого,мучного,газииировки❌️❌️❌️❌️
То что я ем короче каждый день😅

Тренировку сделать ,заставить себя что-то сделать вообще🫣

И снова здравствуйте 🙈и снова в бой 🤣🤣🤣За 3 недели (до отпуска )нужно скинуть 4 кг. Вижу цель ,не вижу препятсвий 🫡