Ну что же сегодня 1 день 😍
Утро мое началось с 7.40 , на весы и за тем водичка с лимоном 780 г.
Норма воды 4 % от моего тела это 4 литра , пью за 20 минут до еды 2 стакана , 40 мин после еды 2 стакана так же будет 780 г.
Воду пытаюсь большую часть выпить до 12 дня , что бы она успевала выйти поэтому для ужина будет 1 стакан до и 1 стакан после 🥰
На завтрак пшеничная каша и персик (250 г)
Иду сейчас гулять с собакой и выпью кофе без кофе утром я просто не смогу😂