Добрый день ✨
Живу в замкнутом круге. Постоянно на телефоне и за рулем. Питание так себе. Вес уже 60 килограмм. Из приятного я начала обучение нутрициологии, закончила лечение у остеопата, закончила лечение зубов. Денег ушло дохера. Выбираюсь теперь из долговой ямы. Сегодня возвращаюсь в дневники и берусь за себя активно.
Питание: на завтрак яблоко, кофе с молоком, горсть фундука
Обед: сыр чечил грамм 100, чай чёрный
Ужин: арбуз

Активность: генеральная уборка дома

Добрый вечер девули ✨
Я с этими всеми праздниками и событиями совсем забываю писать (и закрывать вовремя рот). С конца июля 2 годовщины свадеб, 5 дней рождений, брат со снохой заболели ковидом, зять на ивл в реанимации. Стресс я привыкла заедать. Замеры не делала, но то что я вижу в зеркале мне совсем не нравится. Скачала приложение Вакуум и занимаюсь два дня. Хотя бы что-то.
Надеюсь вернуться полноценно с завтрашнего дня. Берегите себя 🙏