17 ноября, 11:10
Фу, наконец то этот ужасный период моей жизни закончен . Я не писала сюда 2,5 месяца . И за это время произошло больше плохого чем хорошего .
Если посмотреть мои предыдущие посты ,то можно заметить, что я пошла работать в сферу обслуживания , в ночную смену в сеть вонючих фастфудных ларьков . У меня на тот момент уже были мысли о будущем , о другой работе , о другой жизни и я просто хотела потерпеть , пару ,тройку месяцев , подзаработать денег и начать осуществлять задуманное . Но все оказалось совсем не так ,как планировалось .
Оформилась я на эту работу 18 августа и начала работать , меня мотали по разным точкам , не дав возможности освоится и привыкнуть хотя бы где то , я пережила массу негативных эмоций начиная с коллектива заканчивая покупателями . В моральном плане я была убита , день сурка . С 8 вечера до 8 утра я была на работе, приезжала, ела , купалась ,ложилась спать , спала по 4 часа и снова ехала на работу, т.к основная точка была очень далеко от моего дома . Времени на себя не было совсем , по ночам я испытывала огромный стресс из за пьяных в очко покупателей ,который лезли в торговое окошко , бывало оскорбляли либо угрожали под воздействием уже даже не алкоголя , озабоченные таксисты ,которые всеми ночами стояли и пили литрами кофе , считали себя какими то невероятными красавчиками, постоянно пытались подкатывать своими тупыми анекдотами и рассказами . Начальство ложило огромный хрен на моё состояние и просьбы , я долго терпела , и даже выходила на подработки в свои выходные , я жила своими мечтами и честно хотела на них заработать .
Меня каждую смену мучало давление , шла кровь из носа , раскалывалась голова , меня тошнило , извините крутил живот который сопровождался диареей и как на зло я ещё и сильно простыла под вечно работающим кондиционером , отработав ещё неделю я поняла что не могу больше , температура шарашит, голова отказывается соображать , я просто лежу плачу и задыхаюсь от совершенно забитого носа и больного горла . Пишу начальству что больше не могу работать в таком состоянии , но все же одну смену ещё отработаю , выполню свои обязанности по завершению недели и уйду на больничный . Так я и сделала . Пришло время зарплаты и за 7 ночных смен я получила 1759 рублей, смешно,правда ? Канечео же я начала во всем разбираться , я приезжала скандалила , шла к директору филиала , звонила на горячую линию . Мне не выплатили деньги не за подработку в нерабочее время ,не за мою 7 ночную смену . Короче. Не хочу мысленно возвращаться туда и расписывать все до мелочей . Я думаю весь пиз.ец вы уже и так поняли.
Сижу я и думаю тогда . Что я вообще здесь делаю? Зачем я вообще сюда пришла , зачем мне это надо ? Я совершенно не тот человек который должен здесь работать . Я просто занимаю здесь место какой то торгашки с базара , которая ловко может окрутить не только покупателей ,но и менеджеров и выйти отсюда всегда в плюсе .
Я воевала с этой компанией больше месяца , принося им бесконечные больничные листы , мне выплатили мои деньги и то совершенно не все . Я уволилась и весь этот ад закончился .
2 месяца работы в этом заведении принесли мне 22345 рублей выбитые как говорится кровью и потом , сыпь по всей спине и рукам, отёки, +5 кг и моральную не стабильность
19 августа, 17:44
Привет всем 🤩
Отработала очередную смену ,домой доехала кое как , голод был просто зверский, приехала поела и сразу же удрыхлась. На завтрак в 8:40 были спагетти 2 говяжий котлеты ,сыр,сметана.
Я уснула проспала 6,5 часов ,проснулась с таким же зверским аппетитом, сначала съела чашку борща со сметаной и через час 1 куриную котлету, 2 варёный яйца и сыр . Не знаю почему, но меня долбит бешеный сушняк ,как проснулась ,так уже ведро наверное воды выпила ,а пить все равно хочется .чувствую во всем теле тяжесть , жар, вялость,хожу как варёная. Взяла себя в руки ,встала приготовила мужу ужин, поставила в мультиварку овощное рагу для себя на завтра ,и готовлю 2 котлетки из трески ,тоже на завтра . Кое как доползла до ванны ,сейчас иду в душ и начну собираться на работу .
Ночные смены и работа 7 дней подряд без выходных даёт о себе знать . Плохое состояние ,даже голова которая ни когда не болела ,начала болеть .
С не привычки наверное .. организм испытывает стресс ,понимаю . Но пока другого выхода нет . Придётся стиснуть зубы и идти .
19 августа, 01:12
Доброй ночи стройняшки 🥰
Пока вы нежетесь в своих тёплых постелях,я работаю 🤔
Не могу вспомнить ,какого быть в нормальном весе , какого ходить пешком и не задыхаться ,какого не просыпаться ночью от того ,что тяжело перевернутся с боку на бок ? Не помню .
Когда в последний раз я наделала шорты ,юбку или джинсы ?
Когда танцевала последний раз ?
Не помню.
Вот бы побывать в моем прошлом теле хотя бы денёк.
На фото я , не самое удачное фото ,на старенький телефон, но все же . Какой же дурой я была , что не ценила себя и позволила втоптать себя в грязь другим людям и самой себе .
18 августа, 04:14
Доброй ночи мои дорогие 😇
Мой вес остаётся прежним:110,4
Не похудела ,не потолстела🤷♀️
За все эти дни , у меня в жизни произошло много чего приятного и не приятного 💁♀️
С мужем были ужасные отношения, недопонимание ,холодность, злость,обиды, доходило чуть ли не до расставания, я была в подавленном состоянии ..просто на грани .
Но к счастью все обошлось, я взяла себя в руки , чуть ли не силой усадила его рядом и нам удалось обо всем поговорить и договориться.
Мы помирились, наши отношения вернулись в привычное для нас состояние .
Половину августа я ходила на стажировку ,и наконец то получила работу . Так же мы готовились к моему дню рождению, которое отметили на ура, после моего дня рождения ,ровно через один день мы отметили день рождение свекрови ,тоже благополучно и весело .
Сейчас все изменилось , наконец то у меня есть работа ,а это значит что в семье появиться больше денег и я смогу более правильнее и полноценее питаться + из за работы у меня появился график ,а это значит что питание будет под контролем .
Работаю я 7/7 с 8 вечера до 8 утра .
Тяжело конечно и морально и физически ,но пока меня это устраивает .
В свою смену я не кушаю ни чего , в 9 утра приду домой , позавтракаю, приму душ и лягу спать , потом поем ещё 2 раза ,в 5 и 7 вечера. Решила брать с собой на работу кефир или сыр или орехи что бы перекусить последний раз примерно в 9 вечера. Так получится что у меня будет 4 приёма пищи , 2 полноценных и 2 перекуса . Порции буду урезать, до нормального состояния разумеется 😌 морить себя голодом не собираюсь .
Вобщем все наладилось , буду стараться изо всех сил вести этот дневник ежедневно .
27 июля, 10:28
Привет мои хорошие стройняшки ❤
✅день 8
Вес:110,8(+0,4)
Сегодня ночью пришли те самые дни ,поэтому прибавки в весе я не удивлена и ни капли не расстроена.
С питанием все хорошо ,кушаю в основном супы ,тушёные овощи ,куриные котлетки на пару ,ну и так ,по мелочи, немного сыра,сметаны ,творога,пью воду ,по утрам раз в день кофе . С активностью по прежнему все тоже самое ,хожу потихоньку, пока не тороплюсь ,постепенно подготавливаю свое тело к нагрузкам .
Настроения нет ни какого ,все утро проревела , поднялось давление , выпила таблетку приготовила завтрак ,но так и не смогла съесть и половины ,из этой тарелки съела огурец и 1 яйцо.
Причина моего состояния то,что мы так и не помирились с мужем. Его холодность и не уважение ко мне сводит меня с ума и заставляет лежать как овощи в подавленном состоянии . Три дня подряд я не подавала вижу, ходила по дому вся накрашенная ,смеялась с другими членами семьи , готовила всякие вкусняшки ,убиралась, стирала ,разбирали полки и шкафы ,вечером выходила на небольшую прогулку . Но , и моему терпению приходит конец . Сегодня когда в очередной раз он молча вышел из дома,завёл машину и уехал я просто села и зарыдала в голос ,все то ,что накопилось за эти дни я вылела в слезах ,но легче стало лишь на пару секунд . Я попыталась встать, разобрать вещи, приготовить себе завтрак и сварить кашу собакам, но ноги подкосило, почувствовала дикую слабость и душеразрушительную грусть , одиночество и ненужность. Пошла легла на незаправленную кровать и лежу . Меня душат слезы ,а комок в горле становиться лишь больше .
Сегодня у моего свекра ( отчим мужа) день рождение ,мы очень хорошо с ним общаемся ,общаемся на ты (ему 36) и конечно же я приглашенна к нему на днюху . Есть 2 варианта событий .
1. Забить хер и провалится весь день в кровати.
2. Забить хер , сделать причёску, макияж ,выпить для блеска глаз ,разфуфырится и с гордоподнятой головой пойти на др и вести себя так ,будто моего мужа рядом даже нет ,веселиться в свое удовольствие и общаться с остальными гостями .( вы не подумайте я не буду со стороны выглядеть как бл#дище 😃 я в хорошем смысле )
Ну что ?
Размышляю...
25 июля, 09:13
Привет мои хорошие ❤
✅день 5
Вес:110,4(-5)
Пропала из дневника на полтора дня ,как я уже говорила приезжали друзья, а вечером этого же дня я поругалась с мужем, на следующее утро уехала к подруге с ночёвкой, а когда вчера вернулась , мы не проронили ни слова друг другу . Вобщем не знаю чем это все закончится , но что сделано, то сделано 🤷♀️
Завтракать пока не хочу...
22 июля, 16:13
Мой обед
- немного отварной курицы
- тушёные овощи
- гречка
Сегодня странный день.
Позавтракала поздно
Потом делала дела и есть ну вообще не хотелось из за тошноты
Сейчас вот поздний обед .
Как сделать так ,что бы есть 5-6 раз в день маленькими порциями???
Может купить контейнеры и каждое утро их собирать и кушать ?
22 июля, 11:53
А ещё, хорошая новость ☺
Сегодня вечером к нам приедут друзья😄
Будут пить пиво🍺
Но только не я 🤷♀️
Буду возвращать утеряную силу воли и вырабатывать дисциплину 💪
Нельзя-значит нельзя!
Зато буду стройной и здоровой!🍏
У меня есть натуральный ,высшего качества чай - каркадэ ,я его просто обожаю. Но не заваривала его уже 100 лет, сегодня заварю и буду вечером пить .
А ещё,предложу пойти пройтись и поболтать ,заодно нашагаю шаги которые мне нужны .
Вобщем вечер должен получится хорошим .
Скажу честно , глубоко внутри есть дикое ощущение дискомфорта, для меня это не привычно ,что приедут друзья ,а я пить не буду, как это??🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Но знаете ,может это и есть ,то что мне нужно ?
Переломать себя полностью ,переломать старые привычки ,образ жизни и построить новые ,полезные ?
Морально мне дико тяжело перестроится,но я буду стараться ,даже не то что стараться, я просто сделаю ,то что должна!
Для себя ,для своего здоровья ,для своей красота ,для своей МЕЧТЫ!
Представляете, если так дальше пойдёт, то к новому году ,когда соберутся все друзья, родственники и знакомые я буду весить ,ну например килограмм так на 20 меньше ?
Эта мысль заводит меня 😄 и даёт мощную мотивацию 😃
Эх..вот бы все получилось.....
22 июля, 11:27
Всем привет😙
✅день 3
Вес:111,5 (-3,9)
Проснулась в хорошем настроении и с хорошим самочувствием👍
Уже чувствую лёгкость в животе ,отчётность отступает.
Проснулась->выпила стакан воды->через час попила чёрный кофе(120мл)->сходила в магазин с собакой->приступила к завтраку😌
Завтрак🍳
- чёрный кофе с молоком
- 3 яйца со сметаной и укропом
- маленький огурчик прямо с грядки
Планирую:
-уборка
-упражнения
-приготовить мужу ,брату и собакам покушать
Всем доброе утро и приятного аппетита 🍏
