Я на 16/8 мне нравится. Давненько сидела на этой схеме были неплохие отвесы,сейчас опять вернулась только 4 день,но уже есть лёгкость. По утрам животик плоский. Есть не хочется и нет постоянных мыслей о еде. Мне интервальное голодание даётся легче,чем подсчёт калорий.

Дарьюшааа, Спасибо за отзыв.😇 Много слышала но нет знакомых кто бы сидел на интервале😘Все решено пробую интервал