7 день интервального голодания Самочувствие отличное

4 день интервального голодания и это лучший вариант для меня 🤗

Добрый день😀
1 день интервального голодания 18/6
Начало голодания с 17:00до 11:00(18 часов)

День добрый очаровахи❤
День 2 -16/8
В общем первые сутки прошли на ура😇

Утро доброе❤
Вес-? (Снова забыла встать на весы) 🤦‍♂️
Сегодня на работу а значит связь если поймаю значит круть если нет то отчет утром☺На весы утром встану на работе😄
С утра успела дома дела сделать
1Подьем в 6:00
2планка 35 сек. И зарядка мин 15
3 дров на таскала и печь растопила
4 кушать детям на готовила
5 почитала 5 страниц книги
6 меньше гаджета с этим нужно работать ☺
Обед
Греча, салат, рыба, курица

Кто на интервальном голодание? 18/6 хочу попробовать ☺

Кто на интервальном голодание? 18/6 хочу попробовать ☺

Доброе утрооо красотки ❤😘
Я вернулась слава богу не с зажера🤣
Завтрак ☺
Творог(сметана, протеин, курица) с таким завтраком без перекусов до обеда

Всём привет😘
Совсем выпала из дневника 🤦‍♂️у шуршала на работу по полутора суток оказалась на двое с половиной совсем сил не было вчера а сегодня весь день в домашних делах. Утром на весы и завтра снова на работу 😀

Утром доброе❤
Вес. 108.5 хоть какой то минус)))))
Обед овсяна блин, кофе и ветчина 90 грамм диетическая

Вечер добрый. Сегодня с суток. Интернет ни работает на работе. +пришли кд вчера в общем состояние удовлетворительное. За Жора не было😂❤слава богу 🤣
Завтрака как такого го не было
Только обед.перекус апельсин и Карине. И ужин коктейлем) 😇

Утро доброе 😄
1день
ЗАВТРАК😇
Овсяна блин
(Две ложки овсянки, два яйца, творожный сыр, и огурец 4 дольки.)
Кофе с молоком)
Перекус 🧐
Пр. Батончик.
Без обеда.
Ужин(коктейль на кефире, +клейчатка, лен.сем) очень сытный

Добрый вечер 😇
Меня с возвращением. Попытки привести свое тело в порядок не прекращаются ☺Пока без результатно это минус😞