И так …
С питанием сегодня все отлично 👍
За весь день 1116 ккал 🌸🌸🌸
Тренировку пропустила 🥺
В 5 утра встала , дела дела дела, а потом просто вырубилась 🤪 спала весь день ( может поэтому и ккал так мало 😂)
Потом весь вечер уроки 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Вообщем не отмазываюсь , реально что то пошло не так 😂
Завтра ещё и тренька, и будут они 6 раз в неделю … никаких больше но !!!
Как там в песне , ноги как у кендел , попу как у Ким 💪🏿💪🏿💪🏿
На самом деле не знаю как у всех , мне очень сложно возвращаться в режим…
Поэтому сегодня так и получилось …
С завтрашнего дня фото с тренировок каждый день , чисто для себя , что бы мне легче так было . Еду, треньки, мне легче когда я отчитываюсь 😁