Всем привет. Вот до моего тела. Очень сильно хочу и после.
Мои планы в похудении:
1) интервальное голодание 14:10
2) спорт через день
3) неделя через неделю кататься на лыжах( пока есть снег)
4) я не ограничивают свое питание буду кушать то что хочу. Иногда могу не есть вовсе. Но буду стараться кушать