Вышла из голодания.
Начальный вес 58.6, итоговой 56.3
всего голодала почти 3 суток (64 часа), первый день был самый сложный, болела голова, хотелось есть и была раздражительность и слабость, а потом уже нормально) Не тренила, так как совпало с первыми днями кд, но немного гуляла.
Могла бы голодать и больше, но после 3х дней там выход из голодания уже сложный, на овощных соках, а я не смогу их тут ни сделать, ни купить. Поэтому вышла.
В целом, опыт понравился, думаю повторить.
Сегодня самое сложное: день выхода. Пью айран и съела 5 ядр бразильского ореха.
Потренила еще сегодня, было тяжело, пульс был бешеный. на обед съела яичницу из 3 яиц, помидора, лука и пары кусков сыра + 2 кусочка хлеба ц/з(дорвалась, да))). Еще было яблоко и немного ореховой пасты. Все прижилось отлично, живот не болел. Наверное, есть сегодня больше не буду.
Интересно, сколько веса вернется обратно.
Актуальная форма: