Вес 56.7
неплохо
с утра побегала, потом был завтрак: ⁣съела яичницу из 3 яиц, помидора, лука и пары кусков сыра + 2 кусочка хлеба ц/з + немного орехов (3 бразильских и 3 кешью)
Забавно, но голод действительно пошел на пользу: сегодня бежала намного лучше, чем раньше (потому что длительное голодание подстегивает повышение гормона роста, который укрепляет как мышцы, так и сердечно-сосудистую систему) и еще на голоде реально лучше и полнее сон. На голоде просыпалась в 6.30 очень бодрой, а сегодня еле соскребла себя в 7.15
Короче, классная тема, мне понравилось, надо будет повторить)

Муж позвал сегодня в ресторан, охохохо, как бы там не сбиться с пути истинного. Самое обидное, что я не страдаю на таком питании, не мечтаю о пирожном, но вот как пойду в ресторан, так, зараза, триггер срабатывает и я заказываю всякую фигню. Зачем?? мне же, блин, даже невкусно.
тьфу!
надо как-то себя переучивать.

Зы: ну не все так плохо: в ресторане съела греческий салат, 2цз хлеба с закусками. Гордость: заказала креветки, а их запекли в сыре (прям в килограмме сыра, наверное) вкусно, но слишком жирно для меня. Попробовала и не стала есть.
Это прям некоторый прогресс: не есть то, что не хочешь/не стоит есть. Раньше бы давилась, уплОчено же.
дома съела яблоко и тарелку клубники. Ушла на голод в 15.30
Ездили сегодня смотреть город Аполло, очень красиво, сильно чувствуется влияние Минойской цивилизации.
Еще видели забавную картину: в Албании по всей стране раскиданы бомбоубежища, часто их местные приспосабливают для хозяйства. В этом, например, живет ослик)