14 ноября, 04:10
Всем привет... У меня прям как в анекдоте... хотела похудеть на 30 кг, осталось похудеть на 40 кг... с мая по ноябрь набрала 4,2 кг... хотя периодически пыталась худеть.. сейчас опять начинаю с начала...
Итоги за вчера: потребление - 1736 ккал, расход - 1960 ккал, шагов - 3730, тренировок не было.
По плану на сегодня:
Шаги - 10 000;
Потребление - 1750 ккал;
Тренировка - 1 час, силовые.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ох, удачи 🐞🍀 Это прям тебе надо целого человека (меня, например) сбросить! Главное сразу не жести и не загоняя себя! Всё получится 🤝
Как же понимаю тебя😌 удачи, терпения и силы воли. Всё обязательно получится 😜
Happy End, Спасибо большое 🙂 все обязательно получится 🌺
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Спасибо большое 🙂 все обязательно получится 🌺