20 июля, 13:18
Божжжееее , поделитесь со мной вашей силой воли и мотивацией 😫
Я блин занималась 6 дней в неделю , пока не съездила в "отпуск" 😫😫😫
Я просто не могу себя взять в руки , у меня не получается , мне почему то все лень ...
Мне нужно скинуть 7 мать их килограмм , а ем шавуху и запиваю колой 💪✊ МОГУУМЕЮПРАКТИКУЮ ...
Тренировки ?! Неее, не слышали ...
Вообщем отстой полный ...
Ругаюсь на себя , но и делать не че не делаю , каждый день обещаю себе, что завтра начну , а долбанное завтра не наступает 😫😫😫😫
Лень и все ...
Только проснулась , а уже чувствую себя устало , то ли устало морально устала от всего , переезд , отпуск , праздники ....
Из хорошего , рядом есть студия растяжки и спорт зал , планирую туда добраться , но для начала , просто мечтаю взять себя в руки , войти в ритм , начать с питания и домашних тренировок , прогулок , а потом уже остальное ...
Я вот вообще не понимаю как это работает , я настолько люблю жизнь , я мега активная , но вот уже две недели , все о чем я мечтаю это лежать и не хера не делать , не то что бы мечтаю , так оно и происходит 🙈
Прекрасно понимаю 😏 на меня ещё и погода давит- сыро, холодно, противно..тем более после отпуска на море😂😂😂
давай тоже, постепенно, не наскоком. Сегодня немножко что-то из активности, завтра капельку чего-нибудь.. всё получится 😉
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Спасибо за поддержку 💚 Получится конечно, просто надо в ручки себя брать 😊💚
Попробуй по 10 мин хотя бы для начала) и просто вспомни то ощущение гордости и радости, которое ты испытываешь после тренировки) мне это очень помогает, когда после работы хочется просто лежать и лень идти в зал. Я себе говорю: ну просто приди в зал и сделай хотя бы разминку и 1 упражнение, а потом и не заметишь, как втянешься)
12, Да так всегда , начинаешь и втягиваешься ) спасибо 💚😊
Начну хотя бы с малого )