✅1 day out of 21🌿

Первый день полет нормальный ☺️
Я сегодня вообще умничка, не смотря на то что чувствую я себя как раздавленная букашка , день провела довольно продуктивно 💪💚
Проводила с утра доченьку в школу , гуляла с сыном все утро , навела дома марафет, позанималась просто невероятно , мощненько , ручки болят 🙄

✅Дефицит ккал
✅ Тренировка
https://youtu.be/OjIPTHG4W7o
https://youtu.be/fCRxHoK83Oo
✅Питьевой режим