Отписываюсь , но что то поздно вспомнила , на дворе час ночи 😂😂
Вообщем с питанием сегодня уже лучше )
Завтра начну фоткать)
Позанималась , что то пресс так сто лет не болел, да и ноги 😍
На гитаре училась играть, тяжело пипец , не понимаю что не так делаю (((
Даже порисовать успела 😂
Первое мое творчество такими маркерами ) ну я учусь , это конечно же срисовала , привыкала к цветам , смотрела что на что ложится , ну вообщем сегодня я все в творчестве )
С гитарой конечно расстройства сплошные, то ли я кривожопая , то ли она расстроена , вообще звучание отстой , делаю все правильно, а звучит ужасно 🥺
Самоучкой тяжелее , может все таки пойти на курсы после нг 🤔
Я записывалась на курсы , но тк мы переехали , туда ездить вообще не комильфо 🥺
Настроение сегодня не очень , наверное поэтому на творчество пробило , гормоны шалят , злая как собака...
Нажралась глицина и пошла рисовать )


https://youtu.be/raZR0SUNSxk
https://youtu.be/zklxk_sxjiE

Что то я сильно занята , выходные все работала , как то писать даже не когда , сегодня хорошечно позанималась 🤜🤛
Собой довольна , косяк блэээт с питанием 😓 Ну что за дичь , как это исправить 🤔
Поела 1 раз за день и то не очень 🥺
https://youtu.be/cumlwFqsRD0
https://youtu.be/S5wUeFR-Ph8
https://youtu.be/Q1QWCZKeYZo

Отписываться некогда , в работе вся 🥺
Покушала за день на 640ккал
Много воды и кофе
Потрерилась слегка 💪
Устроила фотосет с красной помадой 😂
У меня на сегодня все 😂😂😂
https://youtu.be/JojfnRCGR2k

Приветик 😍🔥
Сегодня я вся такая занятая 😅

Проснулась, позанималась , убралась , приготовила, погуляла с детьми и работаа😍
Сделала кучу уходовых процедур , настроение прекрасное, я счастлив 🤗💓
Правда с питанием опять такое себе 🤔
С утра чай и 2 бутика , вечером Цезарь покушала, мало но оооочень не качественно и калорийно 🥺

По занятием сегодня уже лучше , легче чуть чуть , закончу программу лайтовых трень и перейду на тренечки посерьезнее💥

Взбесило меня одно существо (просто человек говно немного) , который с весом 90 кг начал учить меня как худеть , серьёзно??? Да ужаса не люблю таких людей , у которых не чего не получается , а они еще других пытаются учить , не ну нормально вообще 🙄🙄🙄
Да она вообще раздражает , своими вечными советами , аааааа бля 🤬🤬🤬
Иди ты в жопу миссис все знаю !!!! 🤬
Так хотелось выговориться 😂
Так на секундочку , у нее вообще не получается худеть , а она мне , будет еще рассказывать как мне это делать ?
Вообщем я на дефиците стараюсь сидеть , меньше жрать больше заниматься , а она говорит не хера , не правильно, так всю жизнь будешь типо кушать ? Я такая нет , потом есть переход на нормальное количество ккал ... А она начала объяснять мне всякую дичь , и меня до усрачки заинтересовало, если ты пипец какая умная , и все звиздец как знаешь , хера весишь сотку 🤔🤔🤔
Ну конечно , в своем бревна не видно как говорится ....
Ааааа🤬🤬🤬

Бесит !!!!

В остальном , все прекрасно 😍

Питание ❌
Ела отвратно и все в подряд , но мне было вкусно 😂😂
Завтра возьмусь за питание , а то ем что попало ...
Спорт ✅
Шаги✅
Вода✅
https://youtu.be/IbA1zVI31jU

Ну штоооо)
Я сегодня позанималась , хотя думала что не буду , ибо настроение дерьмищное 🥲
С утра моталась по делам , днем приехала обожралась жаркое , потом валялась и жалела себя , какая же я бедная и несчастная , потом такая думаю фииииг!
И пошла заниматься ...
Эмоциональные качели , даже под песенку поплакала (во время занятий ) 😂🥲 в этом вся я ...
Вроде попустило , ноги трясутся , тренировка смачная💥💥💥
По крайне мере с непривычки ...
Больше не чего не кушала , и не хочется.

https://youtu.be/WBVl85HFP58
https://youtu.be/vlUxAeEiAjE

Добрый вечер 💓

Настроение прекрасное , все пытаюсь отписаться да времени нет 😂
Переехали , квартира огонь , я в восторге , счастливая как ребенок 🥰💓
Вези вчера буквально разложила , занимаюсь переводом в другую школу .
Сегодня бегала весь день, толком даже не ела , нашагала много , но часы сели 😓😓 Думаю точно 10 000+
Завтра первый день нормальной спокойной жизни 😂 Снова в спорт , замотивировалась невероятно , не могу словами описать)
Вечером муж устроил романтик , вино и стейк😍😍😍 Выдохнула .... все дела сделаны ✅✅✅✅
Горжусь собой на все 100000000%
Учусь новой привычке , не ругать себя , может звучит немного странно , но я учусь себя любить, я у себя одна , плохая привычка вечно считать себя виноватой , ругать , и тд... Пока получается на ура 💓
Панические атаки продолжаются , но есть результат , я беру себя в руки , делаю дыхательную гимнастику , пью воду , из лекарств очень спасает глицин , даже не ожидала что будет помогать 🥰 Соответственно качество жизни начало меняться ) Довольна как удав 😂😍💪

Можно я поделюсь своими умозаключениями ?! 🤔 Накипело что ли , даже не знаю , дико захотелось с кем то поговорить , а в жизни я не смогу не с кем , с этим поделиться (((
Вообщем ниже фото, самого счастливого периода моей жизни, когда фигура мне нравилась на все миллиард процентов , когда я не парилась кто что скажет , когда была как ребенок , просто счастлива , просто жила ! Фото 2-4 года назад ....
Моя жизнь поделилась на до и после , после одного момента ....
Все сильно изменилось , пока я не готова вообще кому то рассказывать что именно случилось , но изменилась как минимум я сама 🥺 Пишу и слезы , наверное давно надо было этим поделиться , для собственного успокоения ... Выговорится так сказать ... Вообщем этот ужасный период длинною в год , закончился, все сново на свои места но обратно я не вернулась , я поправилась , стала агрессивной , недоверчивой , немного злой , писимистичной, даже немного обленилась 😂
Я не хочу так дальше продолжать , это одна из причин отказа от моего окружения , старания в спорте ! НО!! ВЕДЬ ПРОБЛЕМА НЕ ТОЛЬКО В ЭТОМ , ОНА В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ В ГОЛОВЕ ....
Я хочу действительно с этим покончить, переехав в новую квартиру , я хочу оставить это говно тут ...
Поддержки не от кого нет, потому что просто напросто я молчу , для меня это все настолько больная тема ...
Но я больше не хочу тратить свою жизнь на негативные эмоции, иногда я переживаю просто напросто из-за выдуманных проблем , а на днях вернулись панические атаки 🙄
Надоело до ужаса !
Я хочу быть той Аней , которая была 2 года назад , ведь тяжелый период в моей жизни закончился , и это просто наверное нужно было пережить , чему то научиться и сделать определенные выводы ! Я прощаю в первую очередь себя за то, что столько страдала , мучилась и не давала себе жить , я прощаю себя за то , что не любила себя и не заботилась , я прощаю себя за то , что я причастна к худшим дням в моей жизни и несу за это полную ответственность ! Я прощаю себя за все !
Я прощаю людей которые по моему мнению делали мне больно, я прощаю и благодарю из за подаренный жизненный урок ! Я отпускаю всю боль, обиды и негатив ! Я свободный от эмоций человек , я отпускаю прошлое ! Я прощаю себя, всех и все за это , и пусть меня это больше никогда не тревожит, прошлое не изменить! Я отпускаю ...
Я разрешаю себе быть счастливой , я разрешаю себе делать все что приносит счастье , я обещаю себе заботиться о своём теле , обещаю любить себя !

Фуух, под конец все слезы выплакала и полегчало ... Я правда освободилась ❤️

Добрый вечер деваачкии 😍😅
Вообщем день ленивый , поспала всего 4 часа , весь день валяюсь строю планы 😂
Вечером взяла себя в ручки позанималась 💪💪💪
Снова меняем жизнь 😅 вообщем сюда , куда я переехала , сплошной негатив 🥺
Все соседи дерутся, я сначала думала привыкну не фига... Плюс сняли кв пустую , хотели купить всю мебель , но уже не вижу смысла , хорошо что сразу не купили.🙄🙄🙄
Вообщем настолько гнетет все , что мы сегодня чуть в Москву не переехали 😂😂😂
Но мне страшно туда ехать , не могу объяснить , за то нашли в Краснодаре новый микрорайон , там новые жка и безумно красивые новые квартиры , так что скорее всего мы туда на днях переедем , завтра будем смотреть кв, если все получится похвастаюсь завтра крутой квартирой ❤️
По мимо этого , я решила рубить с плеча , тупо перестать общаться с нынешними знакомыми , сплошной негатив , не могу жто объяснить , просто дно и все !
Я вечно что то меняю в жизни 😂😂😂 Не не могу я жить не комфортно, ведь это так важно , чувствовать себя уютно, тем более работаю я дома , само собой очень важна атмосфера 😍
Как то так 🤷‍♀ 😅
Еще по полной прокачала свою жЭпу сегодня 😅 ноги болят адски , конечно врать не буду не сделала все как в видео , ибо сложно тк тренируюсь только второй день ☺️
https://youtu.be/-KaUZ8t3CQQ
https://youtu.be/xw-rArPX3lE

Добрый вечер ✌️

Сегодня прекрасный продуктивный день , позанималась , погуляла , приготовила , сделала прекрасные локоны первый раз в жизни 😂😂😂 у меня просто руки не от туда растут 😂
Ела один раз , из косяков энергетик 🤭

Тренировка на пресс и руки , было тяжеловато , но я справилась ❤️ горжусь собой 😍

https://youtu.be/OjIPTHG4W7o
https://youtu.be/iY-b0ogv6KY

Добрый вечер 🌸
Спасибо всем огромное за теплые слова , было очень неожиданно ❤️
Сегодня я гораздо лучше себя чувствую😍
С утра привела себя в порядок, накрасилась, убралась , приготовила вообщем занялись домом
Вечером решила побаловать себя винишком и сушами 😍
Физически вообще чувствую себя прекрасно , настраиваюсь мысленно на понедельник , что бы начать заниматься.
Своим телом недовольна, от слова совсем🙄🙄🙄
Ну не чего, все исправим , и вас вылечим и нас вылечим и меня вылечим 😂😂😂
Всем чудесных выходных ❤️❤️❤️

Привет ✌️
Пропала почти на месяц ...
Была беременность неожиданная , угроза выкидыша 75%, делала медикаментозное прерывание ... Немного конечно погрустила , ну уже как есть ...
Сил еще толком нет , сегодня прибралась , это все на что хватило меня .
С утра сделала медитацию осознанности , настроение поднялось.
Завтра хочу потихонечку входить в ритм , пора возвращаться к жизни , а то токсикоз , прерывание , все время плохое самочувствие , бееее🙄🙄
С понедельника возобновлю тренечки. 😍