29 сентября, 20:45
Ну что , квартиру сняли , она прекрасна 😻😻😻😻😻 это любофффф , правда абсолютна пустая , но с офигевшим ремонтом , кухня сделана и сан узел я имею ввиду мебель , остального нет , и техники нет . Поехали сразу в днс , купили машину стиральную , холодильник , оооо бооогиии как же я люблю тратить деньги 😂ахахах😂
Заказали пока 2 дивана , пока что бы было на чем спать , потом после моего юбилея , будем полностью обустраивать спальню и детскую. , продадим диваны и сделаем аааххнинетельные комнаты 😌😌 вот это спасение от ПМС самое настоящее , я шла и пела мужу песню про то , как я люблю тратить его деньги 😂улыбнуло ... День прекрасный, настроение прекрасное 😌
29 сентября, 09:51
Доброе утречко 😌❤️
Я вроде отошла , все у меня снова отлично )
Правда бзыкануло, решила поменяться , но пока об этом не будем 😚
Вчера смотрела офигенное кино , ела шаурму , чипсики и мороженное 😅 ммммм как же мне было вкуууусноооо😻
Сегодня пока не знаю , буду заниматься или нет , мы тут снова переезжать надумали 😅 лягушки путешественники , правда рядышком совсем , но квартира мне наша не нравится , мы постоянно переезжаем 😅 Сочи-Краснодар , Краснодар -Сочи , сейчас правда не в другой город , а тут по Краснодару просто , но вот у меня вопрос , когда мы купим квартиру , как я смогу на одном месте усидеть 😂😂😂 Не будет ли у меня этого вечного желания переехать 😅
ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО, ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ , ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И ШИКАРНОЙ ФИГУРЫ 😚❤️
28 сентября, 10:14
У меня случилась из ряда вон выходящая ситуация 🙄
Так я не офигевала ооооочень давно , а вчера сижу такая , и думаю , это вообще я ?? Это моя жизнь ?! Это точно происходит со мной ???? Куча негатива вылилось на меня ... Я такая да с*каааааа !!!!! 🤬
Почему я , почему сейчас?
Потом я хорошенечко проревелась , аж глаза опухли и подумала что нужно что то делать . Я свято верю, что не чего в нашей жизни просто так не происходит , либо мне нужно было это пройти для чего то , либо я какой то урок не усвоила давно , и это попытка вселенной до меня достучаться ?!! А своей ли я дорогой вообще иду ??
Вообщем нескончаемый круг вопросов...
Вчера была ужасная апатия , типо какого черта вообще , бесит все , ненавижу . .
Сегодня я проснулась , и посмотрела на это все с другой стороны , если со мной случилось это фиаско , значит это я виновата , потому что мы притягиваем , ситуации , людей , проблемы .. Мы все притягиваем сами !!!! Это начинается , с мыслей , реакций , выбора , да собственно абсолютно все что мы делаем , влияет на нашу жизнь !
Ну и собственно у меня что то щелкнуло , как и с чего начать я пока не знаю , знаю только то , что нужно менять мысли , возможно круг общения .. Я не в гармонии с собой , от слова совсем ! Это не дело , с этим нужно работать , это нужно менять .
Я так люблю свою жизнь , и не хочу ее тратить на какую то дичь , на проблемы, слезы , сопли и нытье ..
Ну не мое это все....
26 сентября, 19:51
Ну приветики 💋
Я конечно до конца не выздоровела , но сегодня решила ну нафиг валяться , жирочек сам не уйдёт 😪😅
Такой подвиг совершила , позанималась смачно , знаете когда тренируешься так , что в какой то момент верхняя губа начинает дёргаться , уууу кайф прям соскучилась😻 кушала как утенок , но это наверное ещё из-за болезни , особо и аппетита нет , постаралась и наконец то 3 почти полных приема пищи , а то я как дэбил 😅 утром не ем , днем чуть чуть и ужин оппппаааа на !!!! Ну вообщем нужно питаться три раза , полноценно за день .
Тренировки смачные , еды мало , кто красавчик ? 🤔 Я КРАСАВЧИК 👈😂😂
https://youtu.be/OjIPTHG4W7o
https://youtu.be/iY-b0ogv6KY
20 сентября, 21:29
Добрый вечер , злая как собака , сегодня нос проколола , таааак болиииит 🤬 зачем я это сделала ? Ела кучу сладкого , хоть осталось и в дефиците , но плохом.... Сладкое , мучное и тд ...
Пол дня лежала как зомби , пол дня злюсь как собака , все не слава богу ещё и муж обижается , ну блиииин , я же не специально...
Вообщем сижу , бухаю и жду Володьку , когда он уже выступит и скажет хоть что то .. Сегодня выяснили с мужем , что его могу мобилизовать , я так бляяяяяя сууукаааа , какого собственно члена происходит 🙄 Этого только не хватало , вообщем я сегодня не занималась , не чего полезного не делала ...
20 сентября, 00:29
5 day out of 21🌿
Сегодня прям горжусь собой ❣️
Только что пришла домой , бегала , нашагала жофига наверное , не знаю потому что телефон дома был 🙄
Гениралила , занималась спортом , за весь день скушала один кусочек пиццы и чашка кофе )
Позанималась от души , все тело болит , каааааайффффф
https://youtu.be/iZyYTidc_zo
https://youtu.be/EPY5pfEhITo
15 сентября, 18:23
✅1 day out of 21🌿
Первый день полет нормальный ☺️
Я сегодня вообще умничка, не смотря на то что чувствую я себя как раздавленная букашка , день провела довольно продуктивно 💪💚
Проводила с утра доченьку в школу , гуляла с сыном все утро , навела дома марафет, позанималась просто невероятно , мощненько , ручки болят 🙄
✅Дефицит ккал
✅ Тренировка
https://youtu.be/OjIPTHG4W7o
https://youtu.be/fCRxHoK83Oo
✅Питьевой режим
14 сентября, 11:45
💚Добрый день 💚
Вдохновилась постом "Вишенка🍒"
Решила взяться нормально за похудение , не вот эти НЕДОТРЕНИРОВКИ 😂 которые сейчас у меня , а более серьезные и эффективные )
Нужно брать себя в ручки , и идти к своей лучшей версии себя 😍
Во всем , уход за собой, работа над фигурой и внутренним миром 😻
Сегодня составлю себе свой собственный марафон , на 2 недели , что бы дать себе толчок , а дальше больше )
Бегом я невероятно довольна , поэтому постараюсь бегать каждый день )
Сегодня сделала маленькую зарядку , так как ноги забиты , болят пипец 🙄
Сегодня бегать не пойду , завтра начну и марафон и пробежки , просто дико забились ноги , с непривычки наверное 🤪
13 сентября, 21:16
Добрый вечер ✌️
Бегать оказалось куда тяжелее чем я себе это представляла 😂😂😂
Вышла полная мотивации и быстро сдулась 😅 Но на первый день я очень даже довольна своим результатом )
По немножечку , по немножечку буду бегать больше и качественнее 😍
Ну а на счет ккал , питалась отвратительно , с жирами переборщила 🙄
13 сентября, 16:03
Приветик 😚
Настроение шикарное , настрой шикарный , вообщем куча всего положительного внутри )
Отправная точка веса 65,5 нуууу Аннняяя ну ептвоюдивизию 🙄ну как так то бля 🙄😂
Я конечно расстроилась , нооо это меня зарядило еще больше, я такая постояла постояла , подумала подумала , и думаю хрен вам , а не жир 💪 ух грозная 😂
Вообщем это звоночек , что пора сложится в кучку и сделал максимум для себя любимой 😍🤪
И так начиталась я сегодня за бег , плюсов в нем очень много , и решила я сегодня начну бегать , каждый день (постараюсь)
Начну по пол часика хотя бы , ну или как пойдёт ...
Плюсы бега :
1. Повышается эндорфин , сначала только несколько часов после бега , в дальнейшем будет держаться постоянно , а это значит , что практически всегда хорошее настроение 😻
2.Выносливость
3. Ускоряется метаболизм
4. Заполняется кислородом весь организм
5. Огромная польза для сердца
6. Сжигание калорий идет мощнее чем от любой другой тренировки .
Ну вообщем то этот список очень длинный , и решила я тоже попробовать .
Вообщем то в конце каждого месяца буду подводить итоги , и смотреть что да как у меня вообще получается )
12 сентября, 11:50
Приветики ✌️
Таки и дошла я до трени , вроде взяла яйца в кулак)
Снова подна сил и мотивации )
Конечно вирус этот подвыбил из колеи , плохо было долго , сейчас вроде отлично себя чувствую )
Через месяц у меня юбилей, я была бы безумно рада если бы сбросила пару кило 🤤
Будем идти к этому )
Сегодня забыла взвеситься , завтра с утра взвешусь , замерюсь (для отправной точки )
Что то я отправляюсь, отправляюсь , все не как не дойду до конечной 😁
Хочу 55 кг 🙄
Очень очень хочу ..
Просто нужно себя взять в ручки , и все😻
Всем стройных ляшек 💋
9 сентября, 10:45
Всем привет ✌️
Долго меня не было , др мужа , линейка, потом дочь заболела ротавирусом , потом сын , потом я 💪👍
Боже мне так плохо никогда не было ...
До сих пор отхожу , слабость такая , температура 36 ровно , давление пониженное , сегодня планирую заняться домом , уборкой , завтра начну входить в ритм с тренировками 💪