Всем приветик 🌿☀️

Обещала отписаться сразу после др, но не получилось 😂
Вообщем 15 числа мы сиделе в ресторане грузинском , боже как я его люблю 😍 там настолько атмосферно , видать корни папины дают знать 😂 Меня поздравляли в виде тоста официанты , пацаны, которые разыграли миниатюру про горного барана и молодого грузина 😂😂😂 позже пришли музыканты, саксофонист и скрипач , они так круто играли 😍😍😍 Пол вечера заказывали у них музыку , они даже NIRVANA Smells Like Teen Spirit
сыграли , мурашки и слезы , настолько это было круто 😍
Вечером поехали к подружке , тусили до утра 💥💥💥
Утром набрали пива, раков , креветок, лангустин, и всяких пивных ништяков и тусили снова до ночи 😂😂😂
Что сказать , пить я устала 😂
Отпраздновали шикарно👍❤️
Подарочков надарили , уууу́уу 😂 Как наверное и любая девочка , обожаю внимание , цветочки тортик, прям эмоций ого-го , подружанечка моя осуществила мою мечту 😍 Подарила гитару 🤪🤪🤪
Ну вообщем как то так , а сейчас снова , болею , температура... Эх, не долго счастье длилось 🤕
Еще сегодня ночью вылезла сережка с носа 🤬🤬🤬 весь нос расковыряли с мужем , но так и не смогли засунуть , заросла 😓😓😓 я так плакала сильно 😂
Муж говорит это же фигня 😂😂😂 Я такая не фига это не фигня , ты же не девочка не поймешь , просто нос я прокалывала 3 раза , сколько уже можно ... Пойду четвертый раз прокалывать 🙄🙄🙄
2 раза выпадала случайно, один раз сняли из-за операции .. Эх, жизнь моя нелёгкая 😂

Приветик 🦋💋💕
Что бы вы понимали картинка ниже , это проблемы 😂😂😂 Нооо фиииг!!!! Я почти выздоровела , чувствую себя гораздо лучше , поэтому быть веселью. Во всю готовлюсь , настроение мега праздничное , я такая радая 😂😂😂 Сегодня делала ногти , боже какие же длинные нарастила 😂 Четвёрка , еле печатаю 😂 Волосы сделала, настроение весь день со мной 👍🌝💖 Ох ну и гульну же я , что бы до нг хватило 😂😂😂
Подружке пишу СМС "Буду пить пока влезает , петь пока голос не пропадет и танцевать пока ноги не отвалятся " 😂😂😂 Это коротко о моем настрое😍🤪😂
Чумачечная малость 🌝🤪🌝 Но в этом и есть вся моя прелесть 😂😂

Приветики 💋💋💋💋

Что сказать , болею ужасно, плохо, воздуха не хватает 🤕🤒 настроение соответствующее ...
Времени зря не теряла , прочитала половину книги "Библия секса" безумно интересная книга , не зря ее все так нахваливают , это больше психология , ну вообщем то уверена там для каждого найдется интересная тема , их там полно , от самооценки и женственности до проблемных партнеров , начала читать , просто из интереса , , очень разрекламированная она , и не пожалела)
А по мимо залипаю в "сверхъестественное" и работу работаю ☺️
Всем чудесного вечера 💋💋💋

Ах да , совсем забыла , про наш договор с телеги 😂 Фастфуд не ем , очень стараюсь более менее нормально питаться) Но с этим переездом , не особо есть аппетит , тупо времени нет 😅
В планах с понедельника возобновить тренечки ❤️
Нашла фото , пару месяцев назад делала 😂 первое фото скидывала мужу , второе скинула ему после комплимента 😂😂😂😂 сказать что он офигел , это вообще не чего не сказать 😂 ахахахахах, вот так вот )

Стоит ли вообще говорить , о том как тяжело переезжать ?😅

Вообщем дни конечно тяжёлые , оооочень, вещей дофига , времени не фига , все как всегда 😅 Ну никто не говорил что будет легко , и я не капли не пожалела , очень нравится квартира , хоть и без мебели, но я в таком восторге , она прекрасная просто 😍
Диваны купили , после ДР будем благоустраивать по полной 💖
Единственное что мне не понравилось , это то , как я слышала , что сосед сверху , раздавал пилюлей бабе , своей я так понимаю .. Я прям слышала шамары и как она плакала 🙈🙈🙈 ну тварь , что сказать...

Утро началось прекрасно, с прекрасного настроения 😻
Мы с мужем сделали мегавкусный завтрак вместе , построили планы , проводила дочку в школу 😌
Почему то безумно счастливая , обожаю такое состояние ❣️
Всем прекрасного дня 💋

Ну что , квартиру сняли , она прекрасна 😻😻😻😻😻 это любофффф , правда абсолютна пустая , но с офигевшим ремонтом , кухня сделана и сан узел я имею ввиду мебель , остального нет , и техники нет . Поехали сразу в днс , купили машину стиральную , холодильник , оооо бооогиии как же я люблю тратить деньги 😂ахахах😂
Заказали пока 2 дивана , пока что бы было на чем спать , потом после моего юбилея , будем полностью обустраивать спальню и детскую. , продадим диваны и сделаем аааххнинетельные комнаты 😌😌 вот это спасение от ПМС самое настоящее , я шла и пела мужу песню про то , как я люблю тратить его деньги 😂улыбнуло ... День прекрасный, настроение прекрасное 😌

Доброе утречко 😌❤️
Я вроде отошла , все у меня снова отлично )
Правда бзыкануло, решила поменяться , но пока об этом не будем 😚
Вчера смотрела офигенное кино , ела шаурму , чипсики и мороженное 😅 ммммм как же мне было вкуууусноооо😻
Сегодня пока не знаю , буду заниматься или нет , мы тут снова переезжать надумали 😅 лягушки путешественники , правда рядышком совсем , но квартира мне наша не нравится , мы постоянно переезжаем 😅 Сочи-Краснодар , Краснодар -Сочи , сейчас правда не в другой город , а тут по Краснодару просто , но вот у меня вопрос , когда мы купим квартиру , как я смогу на одном месте усидеть 😂😂😂 Не будет ли у меня этого вечного желания переехать 😅
ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО, ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ , ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И ШИКАРНОЙ ФИГУРЫ 😚❤️

У меня случилась из ряда вон выходящая ситуация 🙄
Так я не офигевала ооооочень давно , а вчера сижу такая , и думаю , это вообще я ?? Это моя жизнь ?! Это точно происходит со мной ???? Куча негатива вылилось на меня ... Я такая да с*каааааа !!!!! 🤬
Почему я , почему сейчас?
Потом я хорошенечко проревелась , аж глаза опухли и подумала что нужно что то делать . Я свято верю, что не чего в нашей жизни просто так не происходит , либо мне нужно было это пройти для чего то , либо я какой то урок не усвоила давно , и это попытка вселенной до меня достучаться ?!! А своей ли я дорогой вообще иду ??
Вообщем нескончаемый круг вопросов...
Вчера была ужасная апатия , типо какого черта вообще , бесит все , ненавижу . .
Сегодня я проснулась , и посмотрела на это все с другой стороны , если со мной случилось это фиаско , значит это я виновата , потому что мы притягиваем , ситуации , людей , проблемы .. Мы все притягиваем сами !!!! Это начинается , с мыслей , реакций , выбора , да собственно абсолютно все что мы делаем , влияет на нашу жизнь !
Ну и собственно у меня что то щелкнуло , как и с чего начать я пока не знаю , знаю только то , что нужно менять мысли , возможно круг общения .. Я не в гармонии с собой , от слова совсем ! Это не дело , с этим нужно работать , это нужно менять .
Я так люблю свою жизнь , и не хочу ее тратить на какую то дичь , на проблемы, слезы , сопли и нытье ..
Ну не мое это все....

Ну приветики 💋
Я конечно до конца не выздоровела , но сегодня решила ну нафиг валяться , жирочек сам не уйдёт 😪😅
Такой подвиг совершила , позанималась смачно , знаете когда тренируешься так , что в какой то момент верхняя губа начинает дёргаться , уууу кайф прям соскучилась😻 кушала как утенок , но это наверное ещё из-за болезни , особо и аппетита нет , постаралась и наконец то 3 почти полных приема пищи , а то я как дэбил 😅 утром не ем , днем чуть чуть и ужин оппппаааа на !!!! Ну вообщем нужно питаться три раза , полноценно за день .
Тренировки смачные , еды мало , кто красавчик ? 🤔 Я КРАСАВЧИК 👈😂😂
https://youtu.be/OjIPTHG4W7o
https://youtu.be/iY-b0ogv6KY

Эх.. Болею жутко , не знаю что за хрень, но ни как не могу прийти в себя , воздуха не хватает , прям дышать тяжело , сижу на ингаляторе , который от розетки , забыла как называется 😪 Вообщем пипец , жутко не люблю болеть ... Такая беспомощность , бессилие😓😓😓

У меня все ✌️😂

Добрый вечер , злая как собака , сегодня нос проколола , таааак болиииит 🤬 зачем я это сделала ? Ела кучу сладкого , хоть осталось и в дефиците , но плохом.... Сладкое , мучное и тд ...
Пол дня лежала как зомби , пол дня злюсь как собака , все не слава богу ещё и муж обижается , ну блиииин , я же не специально...
Вообщем сижу , бухаю и жду Володьку , когда он уже выступит и скажет хоть что то .. Сегодня выяснили с мужем , что его могу мобилизовать , я так бляяяяяя сууукаааа , какого собственно члена происходит 🙄 Этого только не хватало , вообщем я сегодня не занималась , не чего полезного не делала ...

5 day out of 21🌿

Сегодня прям горжусь собой ❣️
Только что пришла домой , бегала , нашагала жофига наверное , не знаю потому что телефон дома был 🙄
Гениралила , занималась спортом , за весь день скушала один кусочек пиццы и чашка кофе )
Позанималась от души , все тело болит , каааааайффффф
https://youtu.be/iZyYTidc_zo
https://youtu.be/EPY5pfEhITo

✅3 day out of 21🌿

Очень заебалась , сил нет не на что..
https://youtu.be/l3i8t9cNJYk
https://youtu.be/MlIMH4S25gU
И плюс 10000+ шагов

✅2 day out of 21🌿

✅ Тренировка
✅ Дефицит калорий
✅ Питьевой режим
https://youtu.be/kjKctzRKk3Q

✅1 day out of 21🌿

Первый день полет нормальный ☺️
Я сегодня вообще умничка, не смотря на то что чувствую я себя как раздавленная букашка , день провела довольно продуктивно 💪💚
Проводила с утра доченьку в школу , гуляла с сыном все утро , навела дома марафет, позанималась просто невероятно , мощненько , ручки болят 🙄

✅Дефицит ккал
✅ Тренировка
https://youtu.be/OjIPTHG4W7o
https://youtu.be/fCRxHoK83Oo
✅Питьевой режим

💚Добрый день 💚

Вдохновилась постом "Вишенка🍒"
Решила взяться нормально за похудение , не вот эти НЕДОТРЕНИРОВКИ 😂 которые сейчас у меня , а более серьезные и эффективные )
Нужно брать себя в ручки , и идти к своей лучшей версии себя 😍
Во всем , уход за собой, работа над фигурой и внутренним миром 😻
Сегодня составлю себе свой собственный марафон , на 2 недели , что бы дать себе толчок , а дальше больше )
Бегом я невероятно довольна , поэтому постараюсь бегать каждый день )

Сегодня сделала маленькую зарядку , так как ноги забиты , болят пипец 🙄
Сегодня бегать не пойду , завтра начну и марафон и пробежки , просто дико забились ноги , с непривычки наверное 🤪

Добрый вечер ✌️

Бегать оказалось куда тяжелее чем я себе это представляла 😂😂😂
Вышла полная мотивации и быстро сдулась 😅 Но на первый день я очень даже довольна своим результатом )
По немножечку , по немножечку буду бегать больше и качественнее 😍

Ну а на счет ккал , питалась отвратительно , с жирами переборщила 🙄

Приветик 😚
Настроение шикарное , настрой шикарный , вообщем куча всего положительного внутри )

Отправная точка веса 65,5 нуууу Аннняяя ну ептвоюдивизию 🙄ну как так то бля 🙄😂
Я конечно расстроилась , нооо это меня зарядило еще больше, я такая постояла постояла , подумала подумала , и думаю хрен вам , а не жир 💪 ух грозная 😂
Вообщем это звоночек , что пора сложится в кучку и сделал максимум для себя любимой 😍🤪

И так начиталась я сегодня за бег , плюсов в нем очень много , и решила я сегодня начну бегать , каждый день (постараюсь)
Начну по пол часика хотя бы , ну или как пойдёт ...
Плюсы бега :
1. Повышается эндорфин , сначала только несколько часов после бега , в дальнейшем будет держаться постоянно , а это значит , что практически всегда хорошее настроение 😻
2.Выносливость
3. Ускоряется метаболизм
4. Заполняется кислородом весь организм
5. Огромная польза для сердца
6. Сжигание калорий идет мощнее чем от любой другой тренировки .
Ну вообщем то этот список очень длинный , и решила я тоже попробовать .
Вообщем то в конце каждого месяца буду подводить итоги , и смотреть что да как у меня вообще получается )