Вчера искала видио по которым бы я хотела заниматься спортом . Начала пить коллаген и ещё отвар овса . Говорят вкусно и полезно ,+ придает сил и омолаживающий эффект. Вчера сделала скраб и маску для лица . Выщипала бровки , привела в порядок ноготки 💅. Скачала упражнение, чтоб считать калории и оказалось я ем сверх своей нормы . Буду стараться плавно уменьшать.
Мои цели с которыми я постараюсь справится :
🏃🏽‍♀️Упражнение вакуум с утра;
🏃🏽‍♀️Коллаген;
🏃🏽‍♀️Отвар из овса;
🏃🏽‍♀️ 3 сытных приема еды;
🏃🏽‍♀️ Отслеживать калории ;
🏃🏽‍♀️ Спорт в домашних условиях ;
🏃🏽‍♀️ Уход за кожей ;
🏃🏽‍♀️ Заполнения дневника .