Насчёт вчерашнего дня ) я уже не могу кашлянуть пресс очень начал побаливать но на удивление и животик подтянулся не так уж прям вау ваууу но я вижу смысл продолжать этот марафон не смотря на болезненные ощущения мне это нравится! Продолжаю в том же духе )
✅ коллаген
✅ отвар
✅вакуум
✅ за день 1111 к.к
✅ тренировка экспресс марафон на пресс третий день.
✅ 6 000 тыс.шагов
✅ уход за собой 💆‍♀️ маска для волос .