Утро активное не чего не успела, выезжали в другой город. Думала опять сегодня не сделаю … сдулась . Но потом пошла покрутилась перед зеркалом и за дело 💪. Сделала тренировку 3 день ✅по марафону «экспресс пресс ». Потом решила потанцевать просто под музыку 30 мин . Короче как могла так и от активничала ))) . Честно настрой не важный был , выжала с себя 😅. Для тренировки у меня не было спортивной резинки , но за то отлично подошёл стрейчивый топ. Конечно не во всех упражнениях я его смогла применить. Но за то смогла обойтись тем что имела. С питанием пока держусь но это ещё кд не на подходе. Сегодня уже все кушать не буду только чёрный чай . Если не забуду то сделаю ваккум перед сном , так как утром я его пропустила .