Чёт у меня сегодня начался просыпаться аппетит , потом мне испортили настроения и все …. И аппетит пропал …. Но чувствую голодная 🙈🙊 сегодня осталась. Хоть бы завтра себя держать в руках . Наверное начну свой день с овсянки 🥣. Сегодня был последний день моего любимого марафона , я к нему обязательно ещё вернусь . Тренировки суперские , и да у меня есть результат но все таки мне ещё бы не мешало повторять его и повторять и там гляди и без спортзала будет результат . Живот прям очень потянулся , красивая полоса по середине появилась. Но нужно ещё. Мне кажется благодаря этим упражнениям которые в марафоне можно добиться на много круче результата . Самое главное идти маленькими шашками и не сбиваться с цели и там не за горами результат . Меня сейчас больше волнует как пережить пмс и к.д . Я именно в эти дни очень уязвима к обжорству то сладкое , то соленое . Надо уже планировать прогулки. И стараться меньше быть дома , чтоб не наела себе пятую точку ещё больше .