Всем приветики!
Вчера целый день не дома. Не было времени отписаться.
За то вчера продуктивно день провела ) узнала свой вес 68,2 если убрать 200гр то я выполнила план в желаемом весе. Записалась на следующей недели освежить волосики. Купила на часики себе новые ремешки. Довольна😅.
Так начнём с отчета
🏃🏽‍♀️Упражнение вакуум с утра✅✅❌✅✅✅🔴
✅🔴🔴🔴🔴🏃🏽‍♀️Коллаген✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

🏃🏽‍♀️ 3 сытных приема еды ✅✅❌✅✅🔴✅
✅✅✅✅
🏃🏽‍♀️ Вода и калорийность ✅✅✅✅✅🔴✅
🔴✅✅✅✅
🏃🏽‍♀️ Спорт в домашних условиях ✅✅❌✅✅✅✅
✅✅🔴🔴🔴
🏃🏽‍♀️Тренируюсь месяц со своей любимкой Вишенка🍒 ✅,✅,❌,✅✅✅✅
✅✅🔴🔴🔴
🏃🏽‍♀️ Уход за кожей ✅,✅,❌,❌✅✅🔴✅✅✅🔴

🏃🏽‍♀️ 👣9427👟;14 009; 7 866; 10 010; 15 980; 9 000, 6 127; 
8 566; 7 990; 5 667; 9 695;
🏃🏽‍♀️ Для души записалась освежить волосики , теперь в ожидании🎀.
Поскольку мои не лёгкие дни меня оставили в покое , я сегодня начинаю заново марафон «Экспресс пресс». Я нашла картинки , там почти то что я хочу получить. Тоже хочу себе коллаж, чтоб отслеживать результат. Сегодня начинаю работать в этом направление.
У меня есть тоже коллаж с марафона до и после . Там мой результат , это то чего я добилась за два подхода в марафоне «Экспресс пресс».