Выключи новости. 🌿
Глубоко дыши. 🌿

Потом сосредоточься на себе и на близких, не позволяй тревоге управлять твоей жизнью. 🌿
Маленькие вещи, которые ты можешь сделать, чтобы позаботиться о себе и окружающих, важны сегодня , здесь и сейчас❣️