15 июля, 09:14
Доброе утро , у меня вчера день без активности, дела были. А вот 13го я начала тренировку и потом меня отвлекли, первая треня за долгое время 19минут. Хотя бы так.
Выезжали на природу классно было. Как раз весь ураган и пожары пережили на природе ) уха , пиво , покатались на квадрике. Вообще люблю тихие спокойные места и на природе , я там душей отдыхаю. Когда вернулись в город то думали апокалипсис начался… вогруг все горит , света нет, связи нет. Но не чего пережили и это.
13 июля, 09:08
Я как всегда ношусь в пустую … в пятницу встала на весы 🙈 и офигела! В четверг мы были у крестного там шашлык и выпивка , все ж как полагается. Короче у меня почти ровно 69кг. Это все посиделки. На следующий день я в дорогу и беготню отправилась и пару кг растворились.
Вовремя пришла моя бутылочка , она теперь всегда со мной ! Наконец-то все пришло для домашних тренировок ) остается найти время и если честно силы. Я последнее время очень сильно устаю и морально и физически. Но это период такой , я уже начинаю привыкать.
Сегодня еще одно застолье только на природе. С корабля на бал.
У нас жара , палит все. Хочется к воде и в тоже время лень просто двигаться. Лето красное в разгаре. Надо купить все для пляжа и отправится на водные процедуры.
10 июля, 09:59
Сегодня душно и очень жарко !
С утра сейчас все поделаю и буду дома сидеть до вечера. Потом мы поедем в гости, на застолье нужно себя держать в руках, а то у меня по пятницам взвешивание теперь 😂🙈. Я морально себя еще настраиваю на тренировки , пока я только готова активничать по шагам) потому что они у меня сами по себе получаются. Одно радует что моя загруженность не позволяет мне совсем уйти в ширь.
9 июля, 08:48
Всем доброго ☕️🌞
Мы сегодня с подружкой проснулись рано и по активничали! Умнички ! Это наш второй полет ))) сегодня жара 🥵 но отлично успели до бешеного солнца пека.
С утра душ 🚿 кофе … уборка , готовка. В ожидании мастера. Хоть бы ремонт сдвинулся с мертвой точки. С документами беготня со вчерашнего дня закончена.
Муж купил билеты скоро будем провожать. Нужно как-то оформить досуг с семьей.
У меня уже в наличии есть набор гантель, скакалка , обруч, фитнесс мяч , резинки … только коврик в ожидании еще заказала бутылочку для воды. Если начну заниматься реально и не буду лентяйкой то хочу форму нормальную и перчатки для спорта.
4 июля, 08:04
Доброго ☕️🌸
Сделала замеры пару дней тому назад. Вчера подружка предложила побегать и тут же друг нас взял на слабо. Вообщем мы девчонки встали в 6ть утра сегодня и побежали 🏃➡️ и ходили … но за то классное утро. Насмеялись !
Заказала себе вчера инвентарь для домашних тренировок. В ожидании.
Наверное буду раз в неделю взвешиваться, чтоб мониторить ситуацию.
