11
Вес: 84,5 (-300)
Итог за 10 дней с постоянными нарушениями: -1,2кг.

Завтрак: кофе, овсянка с яблоком и клюквой без сахара, бутер с сыром.
Обед: овощная запеканка с курицей.
Ужин: отмечали годовщину, завтра будет точно привес.
Всё время забываю записывать ужины.