Суббота!
Решила, что нужно забыть, что когда-то весила 80 кг, а когда-то 63 кг, и просто начать как будто с чистого листа)
Сегодня мой вес 68,3 кг, не без отёка, ну и ничего, он быстро уйдёт. Даже отмечу этот вес здесь, наверное, впервые подпорчу красивый нисходящий график 😄
Съедено сегодня 1214 кк, сожжено 1838 кк, дефицит слишком большой, будем считать это разгрузочным днём. А вообще, может, и хорошо на первых порах вот так, привыкну есть поменьше.
Вчера была тренировка на лыжах с собакой, средняя скорость хуже, чем обычно, виной всему ледяной ветер в лицо, но я всё равно старалась выкладываться по максимуму. Сегодня вечером были в бассейне, я сбилась в подсчётах расстояния, но, как обычно, старалась изо всех сил, плюс поддерживала пульс по ощущениям. В общем пробыли там 50 минут, и почти всё время в активном движении.

Я боюсь ставить цели, но точно знаю, что если постараюсь, могу к лету достичь веса 62 кг. Более того, эти 62 будут выглядеть куда лучше, чем те 63 "когда-то", потому что теперь я много тренируюсь, чувствую, что мышцы в лучшей форме, чем раньше.
Так что, ну, если это не цель, то хотя бы ориентир :)