Отчёт за воскресенье, 09.12.
Четырнадцатый день марафона, вес 64,1 кг, отвес с начала марафона — 1,1 кг. Догнала вес в профиле!
Питание — 1667 кк. Ну не всё хорошо, да, вот и я дала слабину :( Хорошо хоть не во все тяжкие. Тем не менее, с учётом сегодняшней активности...
Спорт — ок, еле дотянула тренировку дома до 30 минут, но шагов за день всего 2550. Короче, я даже не уверена, что сегодня дефицит.
Вода — 1,75 л чистой воды и 0,5 чая без сахара ✔
Ну что, добралась до веса в профиле, а перед взвешиванием косячнула. Конечно, эти 200 калорий погоды не сделают, но я прям как будто отекла чуть, и в животе, скажем, не бабочки. Короче, нормально всё, настрой не потеряла, а звёздочек то там у меня хватает?
Обои доклеили. Покрасили мне волосы. Встретились с руководителем. Выставила баллы на курс.
Планировать остатки месяца буду завтра. Проснусь раненько, покушаю кашку, накидаю план.
Что надо не забыть завтра:
- уточнить дату зачёта;
- скинуть пример отчёта по учебной практике;
- в 14:00 настроят телевидение;
- продвинуться в написании статьи;
- погулять (потренить) с Айсом.
Думаю, что все хватает, сегодня будет подсчет ❤️