12 апреля, 18:24
А сегодня вес снова пошёл вниз — 70,9. Минус 0,3 со вчера, минус 1,5 кг с начала эксперимента.
На фото завтрак, обед и ужин но, предельно откровенно — нет на фото двух зефирок в шоколаде. Суммируя этот факт и приёмы пищи, стоит сказать, что углеводов сегодня больше обычного. Ну ладненько, небольшое послабление, завтра буду как прежде.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
мммм.... роллы.... 😍
Lalalasnicht, а что за витамины принимаешь ?
Как называются? Может мне тоже надо дополнительные витамины для укрепления организма. Я как то пропила в капсулах " рыбий жир"
Dopellgerz - актив омега 3 /80 капсулов.
Венера5222, Пью рыбий жир, любой, хотя, конечно, стараюсь по покачественнее брать. Сейчас вот закончился, хочу с iherb заказать. Рыбий жир это относительно безопасная добавка, её действительно почти всем можно) Конкретную марку не могу посоветовать, не настолько разбираюсь в этом, увы)
Еще пью витамин D, в моём сибирском регионе да в этом режиме самоизоляции, когда на солнце почти не бываю, понимаю, что дефицит. А вот с ним надо осторожно, надо анализ сдать сначала, и принимать его только если есть необходимость.
А белые таблетки это Фестал и Алохол, у меня нет желчного, помогаю пищеварению так.
Спасибо - 😍😍😍💏