Сегодня наконец встала на весы, за неделю скинула ровно килограмм, темп для меня идеальный 😁 Ещё завтра посмотрю, чтобы знать, что оценка несмещённая, и снова отложу взвешивание на недельку.
На фото обед и завтрак (мороженое всё же отложила на обед). На ужин выпила матча с миндальным молоком, съела протеиновый батончик и кето-печенье, да, всё сразу :) А, ещё на работе съела зефирку.
Активность - только ходьба, зато 22 тысячи шагов.
Итак, поела почти на 1700 кк, потратила 2360-2380 кк.
Завтра утром сварю кофе, яйца, скидаю в сумку вещи и уеду работать на дачу. Снова будет меньше активности, лишь бы 10 тысяч шагов получилось, зато поработаю продуктивно (надеюсь).