20 октября, 07:34
Четверг ⛄
И снова -0,2 кг! Осталось только определить визуально, откуда они уходят) Этого я пока не понимаю. МЧ говорит, отовсюду по чуть-чуть)
Сегодня многокилометровой прогулки не будет, будет многочасовая уборка квартиры и, как обычно, питание на 1200. Кстати, Lifesum понижает норму калорий в соответствии с текущим весом, и я сама не заметила, как норма снизилась с 1200 до 1150. Ну ладно, всё равно около того и получается.
Продуктивного всем дня и правильного настроя! ?✌
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ого, я на 1500 кушаю
Katerina:3, я норму рассчитывала с помощью Lifesum, и там есть два варианта: комфортное похудение и быстрое. Выбрала быстрое, но поскольку пешими прогулками трачу довольно много калорий, пробовала кушать и на 1400-1500. Результатов это никаких не даёт :( Для меня на 1200 вполне комфортно, я себя сильно не ограничиваю, голодная никогда не бываю, и отвесы не сумасшедшие, всё вполне размеренно :)
О, а я не могла понять, почему калорий всё меньше и меньше разрешает.. Теперь понятно
Классно, когда отвесы регулярные. ? Значит, (можно на "ты"? Меня зовут Юля, кстати), ты все правильно делаешь! Удачи и успехов! ??
Kovy77, спасибо большое ? ? Конечно, даже нужно, очень приятно, я Катя ?
lalalastnight, Очень приятно. ?