Среда ?
Вот знаете, привес не ушёл. И вот тут-то я расстроилась.
Значит, не так уж я и хорошо справилась с поддержанием, а отвес в понедельник был случайностью? Значит, за 10 дней я таки наела полкило?
Понимаю, что не смертельно, но повод расстроиться есть. И даже два дня дефицита не сдвинули вес с места. Но, как вы знаете, сдаваться - это не для меня.
В плане питания и физических нагрузок - продолжаю, как есть, только внимательнее слежу за БЖУ. Взвешиваюсь по понедельникам и четвергам (раз в неделю - слишком сложно для меня ?). В начале февраля отсижу шесть лепестков.
Ну и всё, терпением я запаслась ещё давно, в любом случае, иду до победного, почти прошла половину, тут не до упаднических мыслей.
Сегодня завтракала омлетом из двух яиц, плюс кофе с молоком без сахара, половинка зефирки и 19 г сникерса ?
После прогулки буду готовить рыбный пирог, а кроме него дома из еды осталось два наггетса, пару ложек цветной капусты и полтора литра кефира ? Видимо, такой у меня сегодня рацион) Ну пирога, может, попробую маленький кусочек, если будет готов не совсем к вечеру.
Эх.