Воскресенье 🐨
Прислали мне моё единственное фото с Первенства Сибири. Я в "восторге". О чём думал фотограф, выставляя эту фотку? Но для "поржать" себе тут её оставлю. Теперь даже на неудачных фото хотя бы второго подбородка нет.
Сегодня +200. А всё почему? Всё потому, что кто-то слишком много ест! Конечно, мы вчера достаточно долго гуляли с подругой вечером по центру города, но неправильное питание есть неправильное питание. Раз начала, расскажу про вчерашний день.
На завтрак была овсянка, клюквенный хлебец с голландским сыром и чай без сахара. Родители привезли ко мне сестру, и мы с ней поехали в кино 🎬 Сходили на Зверопой, в практически пустой зал, остались довольны) Вместо попкорна жевали сырные и клюквенные хлебцы, сестра от них тоже в восторге.
Пообедали перловкой, тефтелей в сметанно-томатном соусе и.. И вот тут понеслось оно, обжорство. Выпила чёрный чай с молоком, к нему два печенья юбилейных. Заходила в пекарню за самсой Никите, в итоге взяла себе плюшку с посыпкой, прям мечтала о ней, это даже не была пелена на глазах, мне искренне её хотелось настолько, что подошла и купила. Представляете, на сколько калорий тянет плюшка? Мрак.
Отвезла сестру домой, там съела ломтик тёмного хлеба с творожным сыром и долькой помидора. Вкусно, но зачем? Выпила две кружки кофе ☕
Вечером была игра, последний тур студенческой лиги и чемпионата университета, за нами было третье место, и главной задачей было его не потерять. Ну тут мы справились 😇 Через пару недель награждение 🏅
Взяла с собой на ужин биопротеиновую активию, а ложку не взяла! Ай молодца. Надо было разменять деньги, зашла в супермаркет, а там горький шоколад 70% по акции. Купила. Вот мой ужин - полоска шоколада (15 г). Или ещё два кубика потом съела, не помню...
Нагуляли с подругой прилично, за день получилось 8,7 км, это почти 13 тысяч шагов. Пойдёт.
Никита дуется на меня второй день. Или не на меня. Или не дуется. Но особо со мной не разговаривает и на все вопросы отвечает, что ничего не произошло. Ладно, тогда и я буду вести себя так, будто ничего и не произошло, надо оно мне, нервы тратить.
Сегодня на завтрак яичница из 2х яиц, о, ужас, одна сосиска молочная, ломтик багета и два кубика горького шоколада.
Прогулялась пешком до родителей, у них не ела, только попробовала ложку фруктового салата.
На обед будет гречка с тефтелей, на ужин - немного творога и греческий йогурт с манго. В перекусы записала хлебец с сыром и карамельный пудинг, который, возможно, заменю на банан 🍌 Вот и получилось 1207 кк ✔
Надеюсь, во вторник уже пойду в зал 🏋
А мне кажется, что удачная фотография, ты очень милая! 😊
И щёчек нет даже (не то, что у меня, ахах) 😳
irinakov 🐼, спасииибо, хотя до милой тут далеко, да и куда щекам деться, на месте они, родимые 😂
lalalastnight, вовсе не далеко, милота зашкаливает👼
а щёки куда-то пропали, совсеееем 🙈
lalalastnight, Ты к себе слишком цепляешься)
Katerina:3, разве? 😮🤔 За собой не замечаю, но и пинка мне это, увы, не даёт...))
lalalastnight, Конечно, лицо худое, а немного щечек не помешает, ты же не хочешь быть как сухая вобла? :D
irinakov 🐼, ^^
Katerina:3, мимими :3
мой мч всё время меня за щёки тягает и в 42 кг жаловался, что я дрищ без щёк😀 зато сейчас молчит, видимо, перебор со щеками😂
Katerina:3, неее, у меня выраженные скулы появились только после брекетов, к 20 годам, так что я их люблю всей душой и щёк не хочу 😂
lalalastnight, Блин, я тоже хотела брекеты, но мне надо заработать миллион, чтобы исправить свои зубы х)
irinakov 🐼, Ахаха мой в восторге от щечек 😂 всё спрашивает, не пропадут ли они х)
Katerina:3, Ой, мне тооооже! Я думала насчет брекетов, но мне кажется, что изменится голос/произношение/начну шепелявить, да и не заработала, пока что, миллиончик на зубы свои😞
Katerina:3, это здорово же, когда тебя любят такую, какая ты есть, печально только, что ты себя не принимаешь такой и всё кажется не так😒😓
lalalastnight, Долго с брекетами ходила? Сильный дискомфорт? Аааа, у меня столько вопросов по этому поводу😖
Katerina:3, у меня тоже мрак был, всё наперекосяк, могу скинуть до-после, но это шок-контент, не самое приятное зрелище 😂 Как-то успела поставить, пока цены ещё не подскочили)
lalalastnight, Мне лечить ещё много :С да и из-за кисты лишилась уже двух.. Отстой
irinakov 🐼, полтора года) Сильный дискомфорт только в первые дни, когда их "натягивают", не знаю, как правильно сказать, но зубы начинают смещаться в нужную сторону, становится больно кусать/жевать, это длится дня 2-3. Потом всё нормально, как обычно, ходишь пару месяцев, ничего не замечая, и тут их снова подтягивают! Опять два дня жидкой и мягкой пищи, и снова всё нормально))
Обращайся 😉 У меня сейчас до сих пор на внутренней стороне ретейнеры стоят, лет на пять-семь, уже даже забыла, что они есть)
Katerina:3, ужс 🙈🙈😢 Лечить зубы вообще такая подстава, долго, дорого, сложно и, блин, никуда не денешься!
lalalastnight, ой, а скинь фото до/после, буду безмерно благодарна💖
lalalastnight, Наревелась уже с ними. Да и с такими тратами могла бы уже заграницу съездить отдохнуть х)
irinakov 🐼, да я вот что-то не могу найти окончательное, но вот самое позднее, за пару дней до снятия, там разве что дёсны припухшие верхние, они потом поднялись))
Katerina:3, представляю и сочувствую 😖😞
lalalastnight, Ох, тоже надо бы поставить брекеты😥
Так хочется, чтобы были красивые и здоровые зубки
irinakov 🐼, это совсем не страшно и не мучительно, так что желаю тебе красивых и здоровых зубок в ближайшем времени 😘😁
lalalastnight, огромное спасибо😚🌹