17 июня, 06:17
Итак, за 5 месяцев ушло 6 кг))) Норм, по килограмму в месяц плюс-минус, зато питание поменялось в лучшую сторону стабильно, а не типа это временная диета)) Но щас я остановлюсь в снижении веса, потому что тест показал, что наступила беременность! 😊 Получилось прям с первого раза, наверняка ведь и моё лечение с гастроэнтерологом помогло, закрыли дефициты всякие) короче, теперь задача в том, чтобы просто разнообразно и сбалансированно питаться, умеренно заниматься и внимательно себя слушать 😌
Пока никакого токсикоза, вообще из всех проявлений только немножко тянет низ живота как при месячных и иногда хочется чего-то прям кислого))) так-то у меня желчного нет, меня и без беременности могло по утрам тошнить, поэтому я если честно ожидала худшего. Посмотрим, то ли ещё будет 😅
Вес сегодня 78,3 кг, да и вообще весь последний месяц около 78. Хотелось бы набрать в рамках нормы, ну буду стараться.
Поздравляю вас с этим радостным событием! 🥳 легкой вам беременности! У меня например вообще как такового токсикоза не было, до 10 недель было что немного тошнило,но это больше когда голодная была. Как поем, сразу проходило. И ещё лучше сразу начать следить за питанием, что бы много не набрать. Я сначала ела как не в себя, а потом пришлось взяться за питание и пришлось есть по методу тарелки, мне ещё и гсд влепили диагноз. Но набрала я много 18 кг планировала не больше 10, но вышло как вышло. Спустя 4 месяца весь набранные вес скинула- так что даже не переживайте на этот счет. А тренировки очень хорошие на ютуб для беременных нравился комплекс от Анастасии Видрук и от Аниты Луценко, они вроде и с небольшим силовым упором, но и все упражнения в безопасных для беременности вариациях.
Дарьюшааа, спасибо большое! 😊😊 у меня тоже так с тошнотой и голодом, буду надеяться, что больше ничего и не будет, спасибо за пример положительного опыта 😁
Буду следить, да, у меня ещё и вес чуть-чуть избыточный всё-таки... И за тренировки спасибо, это всё очень ценная информация для меня!