Пока нет новых серий сериала "Лейла", смотрю дораму "Ева" 😁только сейчас до меня дошло, что как-то они похожи) оба сериала про месть женщин богатым, которые в детстве испортили им жизнь.Хотя я даже не преследовала цели найти именно про это сериал, но вот как-то попался удачно)

Всем привет, по питанию так себе, по шагам 10-13тыс в день.
Вес 44,4 значит не все потеряно. Идём дальше.

Карма существует, у мужа проблемы на службе, надеюсь все норм будет и его пока не отправят на СВО и дадут закончить академию, крайний год остался. Уж сколько ему говорила, что меня обижать нельзя, иначе дичь происходит на ровном месте. Я ловлю кп, блюю как тварь ещё в тихоря, но все равно заставила ночью его ехать за шоколадками и после блевала. Да уж, вес естественно стоит. И при чем я весь день прям зож +очень активная, но на ночь в меня что-то вселяется)

Итоги)Сделала ген.уборку, сделала маник, записалась на ресницы.
По питанию примерно 1200ккал,пробовала делать пп хлеб из клетчатки, прикольно, есть можно)Получается 3 хлебушка и как не странно младшая прям оценила)
Ещё немного о муже) , хоть я и сказала, что простила его,но я уже не та ласковая кошечка. Может со временем он сделает так, что я смогу вновь открыться. Эмоциональная связь для меня очень важна...
Споки ноки

Помирились с мужем. Завтра он в наряд, а сейчас с детьми в додо, звали меня, но я не хотела есть жирную пищу на ночь.
Дополняю.
Итог вечера муж принёс пиццу домой, я съела 3 кусочка и колу зиро. На весах без изменений 44.
Решила раз в неделю чистить кишечник, сегодня займусь этим.
Забрала я свою клетчатку, буду сейчас делать хлеб в кружке)

Сегодня 12тыс шагов, питание на 1071ккал
Готовила салат овощной с кукурузой, отварные яйца с гречкой на обед и ужин.
Кофе.
Ударная доза пустырника, антистресса, валерьянки)

Легла вчера в 19:00 и в 7:00 встала. Это ппц. Лишь бы мужа после работы не видеть. Он пытался подходить, спросил почему это я так рано сплю, опять наверное в чем-то подозревает. Толку разговаривать нет.
Буду пить успокоительные, иначе нажру больше.

Сегодня 10тыс шагов, и постоянно ловлю компульсивное переедание. Устала блевать. Ем все подряд, сейчас кокосовое молоко перепила, надо идти блевать и лень. Как я устала. При стрессе я такая тряпка. Ненавижу, при этом я внешне выгляжу спокойной, но бл жру все подряд. Гречка, рыба, капуста, молоко, кофе, пончики, печенье, грибы, греческий йогурт, хлеб с маслом, гренки с крабовыми вкусом. Просто ненавижу себя после всего этого, а я ведь даже есть не хотела! ((

9кг ушли, а ревнивый муж появился, хотя никогда не был таким. Целый день дуется, я его заблокировала, а он и не пытается помириться. Обидно! В чем-то подозревает, а я чиста, даже в обед приходит тип поесть, но видимо, проверяет. Даже не верится, что я когда-то простила ему измену, а он даже с элементарной ревностью справиться не может. Мысль есть уехать к себе, но там квартирант ещё месяц жить будет. Буду ждать извинений, но дать слабину больше не позволю себе.Я оставила все ради его службы и уехала в другой город, а он. Это не честно. Когда тебя необоснованно в чем-то обвиняют это оказывается так задевает.На этой почве было КП, потом блевала.

43❤️

Когда у вас что-то болит,пожалуйста,не открывайте интернет))))

Маленький сдвиг по весу.

Тошнит,аппетита нет.
Проводила мужа.Сделала фотки с разных ракурсов для себя.
Ноги норм,живот полноват.
Смотрю на худых девочек и прям зависть берет.Хочу уже скорее сбросить все и возможно надо добить до 36,чтобы быть прям худой.
Ненавижу эти складки.

Время 3,я не сплю.
После ужина поговорила с мужем о чувствах,то том,что испытывала вину за то,что он сделал больше,чем я просила.Что я пока не в ресурсе.Временно.
Потом посмотрели сериал и он лег спать,а я занялась бьюти процедурками.Поставила вариться гречку в мультиварке,давно на ней у меня вес хорошо уходил,а я что-то и забыла про нее.
Подумала,что мне нужно очистить кишечник и лучше это делать в 5-6утра,не знаю ложиться ли сейчас вообще .
Заказала себе несколько платьев на озоне,завтра еще отправлю остатки проданной одежды на авито.
В целом,жить можно.
Все как пел Цой: "Но если есть в кармане пачка сигарет,значит все не так уж плохо на сегодняшний день" ))
Никотин одолевает в такие дни

Опять съезжаю на углеводы.бесит все.
Утром печенье с маслом ,кофе со стевией.
Сейчас уберусь и буду тренить.Аж плакать хочется,как я морально не вывожу.
2 недели больничных у обоих детей,уборка,готовка,срывы,дефицит и лень заниматься,погода вообще ужас.Просто достало все.
При этом мужу не хочу показывать этого,хочется его порадовать,он итак на службе устает.Но понимаю,что я на грани(
Нужна перезагрузка.
Муж помогает с уборкой и должен забрать детей в игровую,хоть в тишине посижу.

Я уже не знаю в чем проблема,но у меня еще бессоница до 4 утра,просыпаюсь в 10-11.Завтрак в 13:30-14:00.
Режим сбит может поэтому вес уже неделю стоит.

Всем привет,поделитесь рецептами с меньшим количеством углеводов.Буду очень вам благодарна.Сейчас вес стоит,хотя ем до 1000ккал,полагаю из-за избытка углеводов в рационе.Вчера сделала 9тыс шагов,ела в норме,но отвеса нет ,так же 44.
Завтрак пропустила,обед был на лайте пирог с х*лиард ккал 171гр и кофе со стевией.
На ужин омлет из 2 яиц с молоком,ккал не более 244.
В течении пока пью только воду.Начала смотреть турецкий сериал Лейла,пока 2 серия,нравится.
Сегодня нужно вещи перебрать,выставить многое на продажу,отправить другие заказы кто уже выкупил и зайти на вб.Клетчатка моя идет долго ,пока ем ржаной хлеб из пятерки "ржаное чудо" мне очень понравился по вкусу и в 1 кусочке всего 94ккал.

Состояние в течении дня не очень,постоянные головные боли.Нужно меньше пить кофе)

Муж принес мне какую-то медовуху кокосовую 0,5 пока шел со службы )выпила на ночь и кофе со стевией)до 1000ккал в сутки уложилась,надеюсь привеса не будет)Всем доброй ночи😚
Только доделала все дела,сделала небольшую треню,поставила варить кашу в мультиварке на утро.Еще и стошнило,видимо из-за кофе с молоком после алко.Ложусь спать без сил.
Представляете,у меня есть запасы всяких сладостей,но я их не ем,не хочу.Пью хром и какая-то магия происходит)

Позже кофе попью,либо ряженку.
Заказала клетчатку,чтобы делать пп хлеб в микроволновке,так как стала часто есть бутеры на завтрак.
Вес 44,ожидаю завтра отвес)