10 дней до отпуска. Планирую считать ккал и есть минимально. Совсем забила что-то. Недавно выявили анемию гемоглобин 80 и низкое давление.

Иметь свое жилье круто, но бл за 3года,я только сейчас узнаю, что вместо 5квитанций, мои квартиранты оплачивали только 4.....бесит.Боюсь представить какой там долг за эти года и все блин в конце года. Потратилась на все обследования, налоги на имущества, подарки, дет.сад, а впереди ещё новый год, дни рождения. Почему бл все так дорого.Хочу обнулиться

Не понимаю как так выходит, но когда я ем больше обычного, то вес уходит лучше, чем в дни сильного ограничения.
Вес правда скачет 43-44,5 но все же не набираю сильно и это очень хорошо.
Активно готовимся к отпуску,ещё и прохожу медкомиссию на работу.Надеюсь успею.
Потихоньку налаживаю режим, сегодня хочу прикупить куртку короткую для работы удобно должно быть. Надо кучу вещей подшить, многое велико стало.

Давно не писала.
Меня позвали на работу в садик куда дети ходят и я согласилась.Пока это самое адекватный вариант, рядом с домом, больничные без проблем, хоть какой-то коллектив, я устала сидеть дома График с 8:00до17:00.
Накоплю на оборудование маникюрное, не хочу у мужа брать, к слову пособия на детей я не получала и имела доход либо со сдачи своей квартиры и мне платили стипендию так как академ был по причине рождения детей все выплаты сохранились, а в октябре я оформила академ по семейным обстоятельствам и платят лишь 3тыс,поэтому не хочу прям полностью зависить от него, хоть 15тыс, но своих)Первый опыт работы вообще и я волнуюсь) надеюсь смогу успевать и с детьми и бытом и своим режимом. Нужно пропить витамины и наладить режим. А как у вас дела? Вес стоит кстати 44кг Сегодня сделала треню с гантелями и завтрак в обед был пп хлеб и Форель с котлеткой говяжьей. Кофе со стевией.
Не могу устроиться по профессии, кстати, везде требуется опыт. В жд в основном просят мужчин с опытом, а по первому образованию я бухгалтер и опять же без опыта, страх начинать жуткий, боюсь ошибиться. Так хочу начать уже работать на себя, очень рада, что муж хотя бы двигается в правильном направлении и это даёт уверенности.

У меня дико болит живот, когда долго не ем. Давно такого не было. Питьевая даётся тяжело, вчера обошлось без сладкого, я в шоке и горда собой)

Это ела вчера, сегодня чисто на питьевом

Вес стоит уже наверное месяц или больше)Хочу на питьевую сесть дня на 3хотя бы, пить кофе на растительном молоке и воду. Уж очень хочу тонкую талию к новому году. Сегодня едем с сыном к стоматологу, у него шатает зуб и уже лезит постоянный, наверное будем удалять молочный.

4 года назад проходила курсы маникюра у топ мастера и боялась начать делать ногти. Был страх, что не получится, не оправдаю чьи-то ожидания) В общем, я созрела) дети в саду, мне скучно. Хочу на дому хотя бы принимать пока и набираться опыта.

Вес стоит 43,7.
Совсем не есть не могу, питаюсь не более 1600ккал,надо снижать калорийность, но пока не выходит, я голодная тогда.
В целом все устраивает, но раз время есть буду пробовать. Если долго мучиться что-нибудь получится, ведь так?)
Сегодня день-тюлень, сейчас заказ заберу и все.

Выходные прошли. Вес 43,8.
Вчера ела шоколад курила кальян, но в целом норм держалась и после 5 уже не ела.
В субботу пила мартини и шампанское, классно посидели, ела много и вкусно.
До нг немного, надо держать себя в руках. Сейчас обед я сегодня ещё не ела.
Пойду делать бутеры с форелью и смотреть сериал. Всем отвесов перед новым годом)

Если вы хотите увидеть пизд*болку посмотрите на меня. Вчера писала про разгрузочный день, видимо, не уточнила, что на сладостях. Вес 44,7
Сегодня надеюсь жрать меньше буду

Пока на своей минималке 43,7.
В идеале сегодня разгрузочный день устроить, чтобы завтра с друзьями посидеть.
Будет алко(

Вес 43,8
Завтрак каша кофе
Обед плов. Подскажите сколько вес порции должен быть, чтобы худеть? В инете пишут до 300гр,так как обычная порция 300-400

Сделала ужасно длинные ногти стилет, а теперь не знаю как буду встречать гостей в субботу, в планах было наготовить много всего .
Ладно хоть КД пришли.
Завтрак кофе, обед курица в сливочном соусе с кусочком хлеба и кофе.

Планы на день. Сходить отправить заказ авито, потом сходить на вб съездить на ресницы. Сейчас сделаю треню на пресс и приберусь в гардеробной.

Обед(84ккал)кофе на кокосовом и киви 113гр.
10тыс шагов сделала и иду готовить мужу медовик)
На ужин немного съем с кофе и хочу сделать салат

Месячных нет неделю. Обычно как часы приходят, но не в этот раз, да уж

Неделю без подсчёта ккал Начинаю заново. Завтрак (200ккал)каша пшенная и кофе на кокосовом.
Сегодня хочу на минималке вывезти,до нг мало времени, а мне надо на весах хотя бы 41-42 увидеть и подкачать пресс, нижние мышцы дряблые, верхний пресс подкачен лучше и тонус отличный.

Сегодня на весах 43,9кг.
Завтрак пропустила, обед курица в сливочном соусе 110гр и рис 60гр,чай со стевией и пол зефирки 20гр, ещё кусочек хлеба домашнего из клетчатки.
Надо дойти до пвз за платьем, но мне ничего не хочется.
Вчера целый день болела голова, основной рацион был кофе на кокосовом и сигареты, вечером плов приготовила попробовала и роллы взяла на пробу в обычном супермаркете, не травонулась уже хорошо)
Сегодня я норме, муж должен забрать детей погулять после службы, а я приведу себя в порядок, всем продуктивности)

Пока нет новых серий сериала "Лейла", смотрю дораму "Ева" 😁только сейчас до меня дошло, что как-то они похожи) оба сериала про месть женщин богатым, которые в детстве испортили им жизнь.Хотя я даже не преследовала цели найти именно про это сериал, но вот как-то попался удачно)