18 октября, 00:45
Думаю завтра так же сделать,а не в пакетиках все держать .Часто что-то не замечаю из-за того ,что оно где-то в углу,а тут очень наглядно .Мы то ,что мы едим 🤍Хочу убрать все вредности из холодильника и так же разложить полезную еду.Видела еще лайфхак: сразу мыть все овощи и фрукты и готовить их к употреблению,заранее резать на дольки и складывать в контейнеры .
14 октября, 00:53
На ночь выпила энергетик,благо ккал там не много и даже отказалась от шоколадки ,что муж предложил ,это победа для меня😁За эту неделю я не скажу ,что похудела ,но питание перестроила .Жизнь без фастфуда и сладкого,оказывается, существует .Да ,были небольшие срывы ,но в целом мне нравится как я справляюсь .Цель на след неделю отнестись более ответственно и начать строго соблюдать дефицит калорий,а не «на глаз»👌🏽
А еще, меня смущают мои весы ,часто «обманывают»🙄
9 октября, 17:21
Я победитель по жизни 😂был срыв ,уже и стошнить успела ,надеюсь булимию не заработаю ))
Не знаю ,наверное глупо вот так резко садиться на воду и наивно полагать,что все пройдет идеально 😁
Подскажите как бы вы поступили ?спорт мне запрещен по состоянию здоровья,есть проблема с тбс.
А вот пп тяжело мне дается ,часто переедаю 😤
Уже думаю сесть на гречневую диету ,кто практиковал ??