На ужин крутила роллы с авокадо,огурцом и немного с форелью сделала.Стараюсь не заказывать их в доставке ,так как насмотрелась видео про червей в икре🫣так как все было в холодильнике ,поэтому просто купила нори и решила устроить вечер в японском стиле 😁

Завтрак в обед🍳
Яичница 3 яйца +энергетик 81ккал+хлеб один кусочек+еще семечки очищенные немного съела за сериалом )
Ужин будет менее калорийным,скорее всего салатик себе,а семье плов сделаю