5 декабря, 05:53
50-й ДЕНЬ:
завтрак🍴несладкий кофе (60ккал) и 1 конфета (58ккал) = 118ккал
обед🍴: 400гр холодца -360ккал
ужин🍴 150гр крабовых палочек-120 ккал
и ШАМПАНСКОЕ🍾🥂🥂🥂-660ккал
Сегодня ПЕРЕВЕС за счёт спиртного.. но раз в 1,5 месяца можно! ))
Итого за сегодня ❗❗❗1258❗❗❗ккал❗
Праздник к нам приходит!!!🎄🎁
но мои достижения, что даже со спиртным -это 1258 ккал, а не 2700-или 3000 ккал как раньше!!! Я молодец!💪
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не смотря на алкоголь- шикарный результат! Вообще, по калориям даже ты всё равно в дефиците 😎
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Наталия, привет, красотка!😍👋 Так я стараюсь.. поэтому и на 11 месяцев рассчитываю и в меня включаю даже алкоголь, тк понимаю что это работа "вдолгую" я раньше после алкоголя тазик оливье ела и полкурицы😂 а потом ещё наполеон с чаем))) А сейчас уже только холодец и крабовые палочки-для меня это прогресс! Реально.💪
🌟♨️Атомосфера🌟, Конечно, такие серьёзные изменения для организма, работа на всю жизнь. Поддерживать вес, форму сложнее, чем сбросить лишний жирок
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Наталия, ты абсолютно права!