⁣В хорошее не нужно верить.
Хорошее нужно делать.

21-й день
пока готовлю не по меню, а из тех продуктов, что есть дома:
завтрак: рисовая каша 150гр и кофе -380ккал

обедо-ужин: молочная лапша и кофе -464ккал

___________________________________844ккал________________