Морковь реально спасает от срыва вечером -СЫТНО и желудок забивается едой +после неё хочется пить!
8-й День:
завтрак=581 Ккал -люблю я вкусно😕 есть!:⏰ бутеры с сыром и кофе

обед=285 Ккал: салат из фасоли (214 Ккал) и 1 кусок хлеба(71 Ккал)

ужин=373 Ккал: кофе(181 Ккал), 100гр творога (121 Кккал) и 1 кусок хлеба(71 Ккал)

"пожрать"-салат метЁлка-1 яблоко на терке (47ккал)+1 марковь(41ккал)=88ккал


______________________1327*ККАЛ______________________________