14-й День
2 Недели с подсчетом калорий и переходом на ПП-шку. Привыкаю все врёмя считать.

завтрак 6.20⏰ =426 Ккал: творог 200гр(210ккал)+виноград 50гр (35ккал) +кофе 450мл(181ккал)

обед⏰ = 561 Ккал салат (214ккал)фасоль 200гр, помидоры, руккола, 3 яйца (180ккал), хлеб(71ккал) и кофе(96ккал)

ужин⏰= 307 Ккал: пельмени (275ккал) + 1помидора (24ккал)+1огурец(8ккал)

__________________________За сегодня 1294* ККАЛ_____________________