14-й День
2 Недели с подсчетом калорий и переходом на ПП-шку. Привыкаю все врёмя считать.

завтрак 6.20⏰ =426 Ккал: творог 200гр(210ккал)+виноград 50гр (35ккал) +кофе 450мл(181ккал)

обед⏰ фасоль 200гр, помидоры, руккола, 3 яйца, хлеб и кофе

ужин⏰: пельмени + 1помидора+1огурец