18-й День (ФИТО-3✔)
горячая вода
завтрак будет в 9.00
Фито реально помогает!! И по частоте Х2,5 и по всему остальному!!👍
Слава Богу!!!

завтрак⏰ =490 Ккал: пшенная каша (309ккал) и кофе (181ккал)

смузи=168 Ккал: 1🍌банан, 0.5 яблока🍏 и 100мл молока

семечки 50гр = 289 Ккал

ужин:⏰ = 324 Ккал: решила опять поесть каши, но 200гр (206ккал) и молоко 200мл(116ккал)

________________________________1271* ККАЛ__________________________