24-й День (ФИТО-9✔)

горячая вода

завтрак будет в 9.00

⁣Главное не грузить себя! Ты же не грузовик.
Ты девочка! 😊

завтрак:⏰ =558 Ккал:
100гр творога(101ккал)+сметана(134ккал)+кофе(181ккал)+хлеб(142ккал)

обед: пельмени (580ккал) и помидоры (18ккал)

Ужин: самса (328) и зеро (1ккал на 0,5)

_________________За сегодня счетчик показывает 1484*ККАЛ______________