26-й День (ФИТО-11✔)

⁣завтрак ⏰ =343 Ккал: творог 100гр(104ккал)+кофе 450мл(181ккал)+100мл молока(58ккал)
Фито-заканчиваю. Посмотрю нужно ли повторять ещё 1 курс

перекус: морковь =(35ккал) и вода(0ккал)

перекус: смузи=109ккал: 1 банан +70мл молока

обедо-ужин⏰=214 Ккал салат из фасоли: 180гр фасоли (168ккал), 1 огурец, 2 помидоры и 1 лук БЕЗ ЗАПРАВКИ

ужин⏰ -дубль завтрака-жор напал: ⁣=343 Ккал: творог 100гр(104ккал)+кофе 450мл(181ккал)+100мл молока(58ккал)

__________________За сегодня 1044*ККАЛ_________________________